面部晦暗 每天一杯桃花水
古人有“人面桃花相映红”的说法 ， 现代研究证明 ， 桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等 ， 能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤 ， 使促进人体衰老的脂褐素加快排泄 ， 可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑 。
中医认为 ， 桃花有利水、通便、活血之功效 。所以 ， 桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果 。
使用方法：每次不用太多 ， 取10克即可 ， 用沸水冲后当茶饮用 ， 不但能减肥 ， 还可使脸色红润有光泽 。还取桃花250克、白芷30克 ， 用白酒1000毫升密封浸泡30天 ， 每日早晚各饮15～30毫升 。同时取其少许倒在手中 ， 两掌搓至手心发热 ， 来回揉擦面部 ， 对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果 。
此外 ， 在吴大真教授的《花养女人幸福一生》书中 ， 还介绍了“桃红四物汤” ， 不仅对女性美容有好处 ， 且对常见女性疾病也有很好的治疗效果 。两者共用 ， 效果尤佳!
血气不和 玫瑰解郁
象征爱情的玫瑰花 ， 花味芳香 ， 具有理气解郁和散血瘀之功效 ， 能缓解高血脂症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、****胀痛、月经不调、女性荷尔蒙分泌低下等问题 。
使用方法：由于玫瑰花朵香气的挥发性较强 ， 非常适合热水沐浴 。放一池浴水 ， 撒入玫瑰花瓣 ， 有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用 。如果想降脂减肥、润肤养颜 ， 不妨将加工过的花蕾3~5克 ， 用沸水冲泡5分钟 ， 并加糖或蜂蜜 ， 再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡 。
民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方 ， 方法是：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右 ， 煎煮20分钟后 ， 滤去花渣 ， 再煎成浓汁 ， 加入500~1000克红糖 ， 熬成膏状即可 ， 具有补血养气之效 。
血瘀气阻滞 月季能活血
月季花有活血调经的作用 ， 主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适 。可用新鲜花朵直接使用 ， 也可在夏、秋季采摘半开放的花朵 ， 晒干、阴干或烘干以备用 。
使用方法：取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量 。在鸡蛋中加入糖、牛奶 ， 搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉 ， 搅成面浆 ， 花瓣加糖浸半小时 ， 和入面酱 ， 在五成热的油中炸酥 。
【如何食用鲜花水果来美容】长期食用可疏肝解郁、活血调经 ， 适用于因瘀血所致的经期延长等 。此外 ， 月季花、益母草各9克 ， 水煎服 ， 可缓解痛经 。
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