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立春之后养生的肉食物有：猪肉 ， 牛肉 ， 鸡肉 ， 鲢鱼 ， 鲫鱼肉 。
猪肉：立春之后虽然气温有所回升 ， 但天气比较干燥 ， 而猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用 ， 对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果 。
牛肉：立春后的饮食重在养肝补脾 ， 少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏 ， 对防病保健大有好处 。
鸡肉：立春后可以可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉 ， 其蛋白质含量高 ， 且易消化 ， 容易被人体吸收利用 ， 有增强体力、强壮身体的作用 。
鲢鱼：鲢鱼肉有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能 ， 是温中补气养生食品 。
【立春吃什么肉食物养生】鲥鱼肉：鲥鱼的脂肪含量很高 ， 几乎居鱼类之首 ， 它富含不饱和脂肪酸 ， 具有降低胆固醇的作用 ， 对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处 。
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