小米鸡蛋粥如何做好吃 小米鸡蛋粥的做法技巧

小米鸡蛋粥是推荐给大家的营养餐食 , 可以作为早餐或者晚餐 , 给身体补充足够的营养物质 。下面就来看看小米鸡蛋粥的做法 。

小米鸡蛋粥如何做好吃 小米鸡蛋粥的做法技巧

文章插图
小米鸡蛋粥的做法一、小米鸡蛋粥的准备食材
小米鸡蛋粥中用到小米 , 鸡蛋 , 以及冰糖 。
二、小米鸡蛋粥的做法
第一步:将购买的即食小米取出一碗 。
第二步:烧开一锅水 , 将小米倒入锅中煮沸 。
第三步:小米倒入搅拌煮沸后就可以放入鸡蛋了 。
第四步:将鸡蛋打匀后慢慢倒入沸腾的小米粥中 , 蛋液均匀倒入后用筷子搅拌成为蛋花 。
第五步:小米煮开成为粥后可以放入冰糖进行调味 。
第六步:味道较为合适后 , 关火并加入 , 要最后放入 。
第七步:小米鸡蛋粥搅拌后就可以食用了 。
三、小米鸡蛋粥的营养价值
【小米鸡蛋粥如何做好吃 小米鸡蛋粥的做法技巧】小米鸡蛋粥能降低胆固醇 , 老年人常吃小米鸡蛋粥可以对心血管问题起到一定的预防作用 。同时小米鸡蛋粥有利于改善血液循环 , 帮助放松神经 , 解放压力 。小米鸡蛋粥可以预防骨质疏松 , 增强身体体能 , 作为早餐最为合适了 。小米鸡蛋粥作为早餐的话 , 再加入些奶粉或者牛奶会更加适合美味有营养 。 

    推荐阅读