五味子是一种常见中药 ， 颜色一般是红色或者将红色 。五味子有分南北 ， 两种都是可以入药的 。五味子价格偏高 ， 但是作用与功效也非常丰富 。下面就推荐些五味子食用方法 ， 来帮助我们更好的使用五味子 。
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五味子的作用与功效 五味子食用方法一、五味子食用方法——炖粥
第一步：淘洗干净大米 ， 将桂圆去壳后取出桂圆肉 。第二步：五味子清洗后和大米一起放入砂锅中 ， 加水烧开开始煮粥 。第三步：将桂圆肉取出其中的桂圆核 ， 用小火将所有食材煮至软烂 。第四步：五味子桂圆粥煮好后可以根据自己的口味放入调味料 。二、五味子食用方法——炖肉
第一步：选择鸭肉少许和五味子50克 。第二步：清洗五味子和鸭肉 ， 将两者食材放入碗中上锅蒸 。第三步：蒸十分钟后加入些调料来调味 。三、五味子食用方法——泡茶
第一步：五味子十克左右 ， 冰糖适量 。第二步：放入杯中之后加入热水冲泡 。第三步：五味子茶的味道较为酸甜 ， 可以自行选择冰糖放入的量 。四、五味子的功效与作用
第一步：五味子是酸温性的食物 ， 可以缓解老年人气血不足等问题 ， 食用五味子之后可以缓解失眠心悸等问题 。五味子可以提高生活质量和工作效率 。【五味子的作用与功效 五味子的食用方法】第二步：五味子用水煎煮之后服用 ， 可以起到止汗 ， 敛肺的作用 。对于常见的菌种例如大肠杆菌 ， 金黄色葡萄球菌都有预防抑制作用 。
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