桂圆也叫龙眼 ， 是一种常见的干果类食品 ， 桂圆不但可以新鲜的时候吃 ， 还可以晒成桂圆干 ， 也很美味 。桂圆具保健的功效与作用 ， 常吃桂圆好处很多 。那么 ， 桂圆的保健功效与作用哪些呢？
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桂圆的保健功效与作用
桂圆的保健功效与作用1、桂圆具健脑的作用
脑力劳动者多吃桂圆 ， 会提高工作效率 ， 让脑子变得更聪明 ， 这是因为桂圆中含许多的营养物质 ， 这些物质具健脑的功效 ， 而且还具安神的作用 ， 失眠、健忘、惊悸的人 ， 吃了桂圆以后 ， 这些症状就都消失了 。
2、桂圆具抑制子宫肌瘤的作用与功效
子宫癌患者如果多食用桂圆 ， 那么 ， 就会一直肿瘤细胞的增长 ， 抑制率高达百分之九十以上 ， 是不是效果很明显啊 。更年期的女性最好多食用桂圆 ， 这样 ， 你就会防止子宫肌瘤的形成 。
3、桂圆具提高体力的作用
【桂圆的保健功效与作用】身体虚弱的人吃过桂圆以后会感到体力恢复了 ， 这是因为桂圆汇总含的营养成分还补益作用的 ， 病后需要调理的人也可以多多食用桂圆 ， 达到快速恢复体力的作用 。
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