玉米具有降血压和血脂的作用 ， 而且还能防止动脉硬化的出现 ， 是人们理想的养生食才 ， 把它加工成玉米面煮粥喝 ， 是食用玉米的方便吃法 。玉米面粥老幼皆宜 ， 而且营养丰富 ， 玉米面粥的做法很简单 ， 如果有不会的可以和小编学习一下 。
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玉米面粥的做法玉米面粥所需要的材料玉米面三勺 清水半锅 黄豆粉少量
玉米面粥的具体做法1、把清水倒入锅中 ， 然后开火加热 ， 直到锅中水沸腾 ， 然后把火力调成中火 。
【玉米面粥的做法】2、取一个碗玉米面和黄豆粉一起加入 ， 然后加入适量的清水 ， 用筷子调成糊状 ， 用勺子从锅的沸水中取一勺倒入玉米面糊中 。
3、让热水在玉米面湖中全部散开 ， 这时玉米面糊也就稀了一些 ， 一下子倒入到锅中的沸水内 ， 然后用勺子滑开 。
4、过三分钟左右 ， 锅就能开上来 ， 然后把火力再调小 ， 在小火上熬制二十分钟左右 ， 就能闻到玉米面粥的淡淡香气了 ， 这时关火盛到碗中 ， 等温度降下来后就可以食用了 。
玉米面红薯粥需要的材料玉料面五十克 黄豆面十五克 红薯两百克 清水适量
玉米面红薯粥的做法1、把红薯去掉外皮 ， 用清水冼净 ， 然后切成均匀的块状 ， 放到锅中加入清水 ， 开火烧开 。
2、把玉米面和黄豆面都放在碗中 ， 然后加水调稀 ， 看锅中水开以后就可以把调稀后的玉米面倒入进去 ， 这里需要边倒边用勺子搅动 ， 不然会出现大量的疙瘩 。
3、把玉米面全部加入以后 ， 把锅烧开 ， 然后转为中火慢慢熬制 ， 等红薯全部熟透以后 ， 就可以关火了 ， 但是在熬制过程中 ， 需要经常用勺子搅一下 ， 不然会出现粘锅的情况 。
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