竹笋营养美味，相信很多人都一定很喜欢吃竹笋，那么好吃的你们知道竹笋怎么做好吃吗？
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竹笋简介竹笋是低脂、低糖的食物，富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化，很适合长期受便秘所苦的人 。此外，它还具利水消肿、降低胆固醇等功效，可改善高血压、肥胖等现象，是相当不错的减肥食物 。警告您，患有胃溃疡者不宜多吃 。
竹笋怎么做好吃竹笋烧肉
材料 ：猪五花肉2斤，竹笋1根
做法
1、把五花肉切块，用热水焯一下 。
2、把竹笋切块，也要用热水焯一下，去涩 。
3、锅烧热，倒一点油，油热后，放2大勺糖，炒糖色 。不会炒的就放弃了哈 。其实炒糖色一点都不难，要用慢火把糖融化，而且要不停的用铲子搅拌，如果看到糖结粒，也不要害怕，再继续炒下去就融化开了 。然后看到糖溶液变棕黄色就好了，不要把颜色给炒太深了，太深就成焦糖了，味道会发苦 。如果掌握不好用油炒，可以先选择用水来炒糖色 。加一点水，烧开，冒小泡泡后就加入糖，然后慢慢用铲子搅拌即可 。这样也更减少油的使用量哈 。
4、放入肉中火翻炒 。尽量把肥油炒出来 。
5、炒至金黄色时，放竹笋翻炒 。
6、倒入2勺料酒，2勺生抽，1勺老抽，盐少许，葱姜少许，八角1粒，如果没有炒糖色的这时可以加些冰糖 。冰糖烧出来的肉，色泽很亮的哟 。然后加入开水覆过肉，注意一定要开水哈 。盖盖中小火炖1个小时 。直到肉烂笋香，色泽红润，汤汁已经很粘稠，都裹在了肉和笋上面 。就可以出锅啦！
竹笋融进了肉味儿，肉块融进了竹笋的清香中 。
干锅风味竹笋鸡
作为一道极富风味的菜肴，上桌依始并不会引来过多的关注，随着不断的加热，其中独特的干香气息便会发散出来，慢慢得愈演愈烈 。热量标注：此菜热量为566千卡/人
材料 ：春笋干200g，母鸡1只，香芹200g，干茶树菇80g，盐1茶匙（5g），郫县豆瓣酱3汤匙（45ml），花椒1茶匙（5g），干辣椒50g，八角（大料）2枚，老姜片3片，大葱2段，蒜片2茶匙（30g），白砂糖1汤匙（15g），酱油2汤匙（30ml），绍酒1汤匙（15ml），油2汤匙（30ml）
做法
母鸡清洗干净，剁去头、爪，切成3cm小块 。香芹洗净，切成5cm长段 。干茶树菇用热水浸泡20分钟，冲洗干净切去根部 。春笋干用热水泡软，再切成小段 。
锅中放适量热水，大火烧沸后将鸡肉块和春笋干段放入，再次烧沸后转小火慢慢煮制20分钟，其间不断撇去表面浮沫，随后捞出鸡肉块和春笋干段沥干水分，鸡汤留用 。
中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将干辣椒、花椒、八角、蒜片、大葱段和老姜片放入爆香，随后放入郫县豆瓣酱翻炒片刻 。
将鸡肉块和春笋干段放入炒锅中，大火爆炒3分钟，接着放入绍酒、酱油、白砂糖、盐和干茶树菇翻炒均匀 。
锅中调入少许鸡汤，大火烧沸后转小火慢慢烧煮至汤汁渐干，约15分钟 。
最后出锅前放入香芹段，移入小铁锅中边食用边加热即可 。
竹笋沙拉材料：竹笋100克教您竹笋沙拉怎么做，如何做竹笋沙拉才好吃
1.绿竹笋洗净，切除尾端，连壳放入锅中，加入盖过竹笋的水，用大火煮滚 。
2.转小火，续煮约30分钟，熄火后静置待凉，取出沥干水分，分别放入3个塑料袋中包好，再放入冰箱冷藏 。3.食用前取出，剥除外壳，切滚刀块后盛入盘中，每份挤上30克美奶滋即可食用 。竹笋沙拉的制作要诀：
本品最好用美奶滋调味口感更好 。
美奶滋做法：
材料:蛋黄2个,细砂糖50克,沙拉油500克,白醋50克 做法: 1、取一个圆底容器,放入蛋黄与细砂糖 。2、将蛋黄与糖打发到颜色泛白,体积膨大即可 。
1.若没时间自己煮竹笋，或是季节不对买不到，也可在超市购买真空包装的熟竹笋，取出后挤上美奶滋就可食用，较为方便 。2.若一次吃不完，可用冷开水将美奶滋洗除，沥干水分后放入塑料袋中封好，再放入冰箱冷藏保存 。
本品用600克，可分装成3份每份200克 。熟竹笋可冷藏2-3天，每份热量229.7大卡，料理时间大约40分钟 。
竹笋食用小常识食用竹笋前，要先用开水把笋烫5至10分钟，然后再配其他食物炒食 。这样既可高温分解大部分草酸减少弊端，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美 。
竹笋无疑是炖肉的最佳拍档 。竹笋具有吸附脂肪、排除人体脂肪剩余物 。有助消化和排泄作用，所以常食春笋对单纯性肥胖者大有益处 。竹笋中富含大量富有活性的粗纤维素，常吃竹笋不仅能促进肠壁的蠕动，增进消化腺的分泌、去积食防便秘，促排泄，而且把胃肠中有毒的物质吸附带走，减少有毒物质的积留和吸收，防止胃肠中形症和胃肠癌症的发生，所以可以让肥胖者能起到减肥作用 。
所以五花肉尽管油脂比较高，但是配着竹笋多吃几块儿也没什么关系了哈 。
【竹笋怎么做好吃 竹笋家常做法大全】说了这多做美味竹笋的方法，大家有没有想吃了呢？
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