麦仁粥的做法 2022-09-21 百科知识 生活常识 文章插图 1、将麦仁提前2-3小时用凉水浸泡 。 2、红枣洗净切大块备用 。 3、将浸泡好的麦仁和大枣一起,放入锅中,加入适量清水 。 4、煮至麦仁稍微开火,汤汁浓稠,即可关火,用时中火大约30分钟 。 5、煮好的麦仁粥,装碗即可食用 。 【麦仁粥的做法】麦仁不含胆固醇,富含纤维,含有少量矿物质,含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量 。红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力 。将麦仁与红枣煮粥,有养血安神的功效,尤其适于女性 。 推荐阅读 哺乳期喂奶要注意什么 鸡蛋连壳蒸多久熟 3dmax怎么删除物体 羊打虫药没有用完怎么办 日霜和乳液能同时用吗 开户行支行什么意思 c类的衣服能穿吗 流血过多怎么办呢? 诸城市一顿粥营业时间 肝不好脸色会差 春养肝就该吃这些食物 怀头胎和二胎的症状不同,那么性别就不同? 影响女性生育的液体及因素有哪些 贵州特色 绿豆汤变红的原因 桌游小传说豪华版有什么不同 仓库防护栏免拆申请怎么写 卡针断在卡槽里怎么办 新生儿缺氧性脑损伤是什么原因呢 如何选购电蚊拍电蚊拍什么牌子好 精子畸形吃叶酸管用吗 扁豆病虫害防治 干桑椹的功效与作用 华美二号猕猴桃的功效与作用 高接梨的功效与作用 如何辨别冰糖的好坏 蚕豆炒饭做法步骤 肉渣烧扁豆的做法 红瑞宝的功效与作用 黑布林的功效与作用 炒凉粉块的做法