蓝靓果大家吃过吗？知道它的功效与作用是什么呢？蓝靓果也叫山茄子果 ， 是浆果的一种 ， 多出产于中的东北地区 。它成熟以后多为蓝紫色 ， 味道酸爽可口 ， 十分诱人 。蓝靓果的营养价值很高 ， 具有出色的保健功效 。下面是我对它的功效与作用的详细介绍 ， 对蓝靓果不熟悉的朋友可以认真了解一下 。
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蓝靓果的功效与作用
1、蓝靓果能补充营养
蓝靓果是一种营养价值很高的水果 ， 它含有大量的果糖和有机酸以及多种矿物质和维生素 ， 人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用 ， 加快身体代谢 ， 对提高身体素质有很大的好处 。
2、蓝靓果能延缓衰老
蓝靓果是一种可以延缓衰老的特色水果 ， 这种水果中多种氨基酸和黄酮类物质 ， 它们是天然的抗氧化成分 ， 可以清除人体内的自由基 ， 也能预防各器官功能老化 ， 经常食用可以减少多种衰老的症状的出现 ， 也能起到延年益寿的重要功效 。
3、蓝靓果能抗炎也能抗病毒
【蓝靓果的功效与作用】蓝靓果具有出色的抗炎功效 ， 可以消除人体内的多种病菌 ， 也能提高肝脏的解毒能力 ， 能减少多种细菌性疾病的发生 。另外蓝靓果还能提高人体细胞活性 ， 也能减少病毒对组织细胞的伤害 ， 可以减少癌细胞的生成 ， 对让人们恐惧的癌症也有良好的预防功效 。
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