高血糖患者别吃这些食物
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高血糖患者别吃这些食物
1、糯米
米饭会在体内水解成大量的葡萄糖 ， 而糯米比米饭含糖量更高 ， 由于糖尿病对糖的代谢不正常 ， 多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一 。
2、蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖 ， 这样的单糖构成 ， 可以被人体直接吸收 ， 因而血糖迅速升高 ， 但这对于糖尿病人来说 ， 却是致命的 ， 因此,糖尿病人应禁食蜂蜜 。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆 ， 不仅营养更为丰富 ， 蜂皇浆中还含类胰岛素 ， 对高血糖人有利 。
3、红薯
因为味道香甜、营养丰富 ， 红薯一直受到人们的喜爱 ， 同时 ， 最新的研究也表明 ， 红薯具有一定的抗癌作用 ， 但不容忽视的是 ， 红薯的含糖量为27.7% ， 其升糖指数也较高 ， 因此 ， 高血糖人最好不吃红薯 。
4、爆米花
无论是朋友之间的闲聊还是看电影 ， 看电视 ， 爆米花都是必不可少的食物 ， 但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用 ， 因为爆米花属于淀粉类食物 ， 再加上油炸 ， 就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌 。
5、蜜饯
酸酸甜甜的蜜饯 ， 老少皆宜 。但对于高血糖人而言 ， 这绝对要被划入禁区 ， 蜜饯是用糖腌制而成 ， 因而含糖量极高 ， 同时 ， 还含有其他对身体有害的物质 ， 因此 ， 高血糖人 ， 尤其是一些爱吃零食的女性患者 ， 请务必远离蜜饯 ， 与蜜饯类似的还有果酱 。
6、啤酒
【高血糖患者别吃这些食物】 高血糖的人应该注意千万不要喝酒 ， 不然可能会使血糖升高 ， 威胁我们身体健康 ， 常据说 ， 酒精对血糖把持不利 ， 所以有些高血糖患者 ， 抱着幸运心理 ， 感到饮酒精浓度低的啤酒 ， 应当没太大问题 ， 而事实却并非如斯 。啤酒中的麦芽糖含量很高 ， 作为一种单糖 ， 它对高血糖患者而言 ， 更为严重 。
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