肾虚指肾脏功能减弱 ， 需要根据不同的症状调治 。肾之阴阳俱虚 ， 肾气化生不足 ， 症见滑精、早泄 ， 尿后滴沥不尽 ， 小便次数多而清 ， 腰膝酸软 ， 听力减退 ， 气短 ， 四肢不温 ， 脉细弱等 ， 治以补肾为主 。
此外 ， 人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关 。因为肾在中医里并不是一个单一的器官 ， 它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统 。出现肾虚肾亏后 ， 必然会影响到身体这几大主要系统的功能 。
“肾虚”具体表现为以下几个方面：
生殖功能减退 。表现为男子阳痿或阳物举而不坚、遗精和滑精、早泄 ， 显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低 ， 不育 。
生长发育不良 。表现为幼儿发育迟缓、骨骼发育不良 ， 如囟门迟闭、出牙及行走延迟、鸡胸、罗圈腿(俗称“O”形腿)等;智力发育迟缓和发育不良 ， 如痴呆、先天愚型等 。
成人早衰 。表现为中年容易衰老 ， 常见健忘、视力早期老化、听力早期衰减、脱发或须发早白、牙齿松动易落等 。
水液排泄功能紊乱 。有的肾虚患者 ， 由于体内水液利用率较低 ， 新陈代谢低下 ， 故常见小便清长频数 ， 以老年人为多见;此外 ， 尿崩症、糖尿病患者 ， 亦由于内分泌功能失调而导致小便量多 ， 在中医分析 ， 亦属“肾虚” 。另一方面 ， 肾虚也可导致水液障碍 ， 导致水肿 ， 常见于慢性肾炎水肿及心功能不全性水肿 。
呼吸功能衰弱 。中医的肾有促使呼吸保持一定深度的作用 ， 这种作用称之为“肾主纳气” 。如果肾虚 ， 纳气作用减弱 ， 则呼吸短浅 ， 呼多吸少 ， 常见于慢性哮喘病及心力衰弱的疾病 。
腰酸腿痛 。排除外伤、风湿、感冒等因素 ， 不明原因的腰酸或腰痛乏力 ， 每在疲劳后加重者 ， 常称之为“肾虚” 。因“腰为肾之府” 。故慢性的腰部不适常是提示肾虚的很强指征 。
怕冷和怕热 。中医的肾有阴阳之分 ， 肾阳是人体阳气的根本 ， 肾阴是人体阴液的根本 。肾阳虚则人体表现为阳虚 ， 病人就很怕冷且有四肢冷、面色苍白等症状;而肾阴虚则人体表现为阴虚 ， 病人就比较怕热 ， 且有手足心热、低热、盗汗等症状 。
脉搏尺脉多数是无力的 。综上所述 ， 中医的肾虚包括的范围甚广 ， 不仅男子可得且女子亦有;不仅老少多见且青壮年也可因病而见 。正确了解“肾虚”的含义和内容 ， 对于养生保健和疾病的防治具有重要的意义 。
补肾不仅可改善肾亏的病理状态 ， 而且可以缓解衰老的某些症状并延缓衰老过程 ， 故其意义是较普遍的 。
表现
失眠乏力
竞争残酷 ， 压力过大现代文明带来的困惑 ， 使多数人承受着巨大的身心压力 ， 身心俱疲 ， 精力衰退 ， 从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁 。
神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚 。
生活没有规律
生活无节吸烟、饮酒、作息没有一定的规律 ， 过度劳累 ， 均会损伤肾脏致使肾虚 。
暴饮暴食
现代人聚餐机会增多 ， 常会吃下过量的“美味” ， 这些废物大多经过肾脏排出 ， 饮食无度无疑会增加肾脏的负担 。
饮水过少
【男士肾虚危险系数这么大】如果长时间不喝水 ， 尿量就会减少 ， 尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加 。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关 。
饮食太咸
饮食偏咸 ， 导致血压升高 ， 肾脏血液不能维持正常流量 ， 从而诱发肾病 。
经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿 。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎 。这类感染一旦反复发作 ， 能引发慢性感染 ， 不易治愈 。
“生活”过度
有的年轻人仗着自己的身体好 ， 体力强 ， 每天几次 ， 导致纵欲过度 ， 肾精流失过多 ， 从而导致肾虚 。如果平时注意多食一些补肾食物 ， 相信就不会出现房事后腰酸腿痛的情况 。即使偶尔纵欲过度 ， 也是影响不大的 。
腰痛
腰痛也是可能是男人肾亏的症状之一 ， 而腰痛还可以分为内伤和劳损 。一般情况下内伤肾虚患者多半是一位内先天不足、久病体虚或疲劳过度所致 。
嘴里发咸
无缘无故地感觉口咸 。肾阴虚的人 ， 除了口咸外 ， 往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状 。
打哈欠
如果很频繁 ， 在不疲倦的时候哈欠连连 ， 可能说明你有肾虚的问题 ， 应引起足够重视 。
畏寒怕冷
肾阳虚引起的畏寒 ， 常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状 。另外 ， 男子会有阳痿、早泄、滑精的问题 。
尿频尿蛋白高
健康的小便标准是：一天8次 ， 每次300毫升左右 ， 总量不超过3000毫升 。如果不是饮水原因造成的超过8次 ， 就叫做尿频 。很多人以为老想尿 ， 肯定是肾虚 。其实 ， 大多数尿频都和肾无关 。
打喷嚏
肾气虚引起的打喷嚏 ， 往往是喷嚏频频 ， 经久不止 ， 同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状 ， 以过敏性鼻炎患者为多 。
出现恐惧感
由肾虚导致的善恐 ， 一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状 ， 可以把这一特点作为判断的参考 。
失眠多梦
肾虚的男人还容易失眠多梦 ， 心烦易怒 。这和精气旺盛 ， 脾气暴躁的性格是两码事 ， 有些人生来脾气暴躁 ， 但是睡眠很好 ， 做事情也很有精力 ， 房事时候也很刚猛 ， 持久力强 。
盗汗、燥热
男人肾虚时候还经常发生夜晚盗汗 ， 口感燥热 。这也是肾阴虚的表现 。
尿频尿急 ， 小便短而多也是肾虚的表现之一 。这个时候就提醒你要加强锻炼或者调整生活习惯了 。
胃寒
肾虚的男人还畏惧寒冷 ， 手脚冰凉 ， 怕冷 。冬天的时候总是看到他穿的厚厚的 ， 还是感觉很冷 ， 这是因为肾虚带来的身体活力火力都不足 ， 平衡不了寒冷的气温 。
乏力
肾虚的男人常常感到精神低迷 ， 干活乏力 ， 容易感到疲劳 。
早泄
男人肾虚还感到那方面的功能减退 ， 严重者还会萎了 。
危害
医学研究表明 ， 如果男性肾虚且不及时正确地补足 ， 极可能引发多种并发症状 。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为 ， “冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生（肥大） 。此外 ， 糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关 。
而女性肾虚的危害也不可忽视 ， 同样如果得不到及时的补足 ， 也会有一系列的并发症 。首先 ， 它会让更年期提早现身 ， 或许还会毁坏你的“妈妈之梦” 。其次 ， 它会让你眼睑浮肿 ， 黑眼圈加重 ， 面色苍白 。而且相当的怕冷 。除此之外 ， 你还会因此而失眠 ， 浑身燥热 ， 注意力难以集中等 ， 甚至血压上升 。
此外 ， 人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关 。因为肾在中医里并不是一个单一的器官 ， 它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统 。出现肾虚肾亏后 ， 必然会影响到身体这几大主要系统的功能 。
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