孕妇消化不好咋办 孕妇消化不好怎么办
【孕妇消化不好咋办 孕妇消化不好怎么办】
文章插图
一般来说 ， 女性怀孕过后胃肠消化系统的运作会变得相对缓慢 ， 而且胃肠道的肌肉会有松弛的现象 ， 这个时候就有可能消化不好 ， 而且还容易胃酸反流到食道口腔 ， 导致呕吐 ， 产生延后烧灼感 。一般女性怀孕过后消化不好是不需要通过药物来做治疗的 ， 但是要注意日饮食的调理 。下面就来介绍一下孕妇消化不好到底要咋办 。
孕妇因怀孕而产生的消化不良 ， 一般不需要药物治疗 ， 只要通过合理的调配饮食 ， 都可使其得到不同程度的改善 。孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主；避免某些会引起呕吐的气味 ， 如炒菜味 ， 油腻味 ， 油烟味等；少吃多餐 ， 每次进餐不必强求吃多 ， 想吃的时候就吃；投其所好变换食物口味及烹调方法 ， 多做调剂；多进食蔬菜水果 ， 既可开胃 ， 又赤手空拳预防便秘 ， 大便不通 ， 胃肠道不畅 ， 会影响胃口 。
三餐吃少了 ， 可准备些牛奶面包 ， 饼干 ， 豆浆 ， 酸奶等以备随时开吃 。孕妇要保持良好的心情 ， 避免发生不愉快的事情 ， 因为任何精神方面的不良刺激 ， 都会招致消化不良 。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品 ， 以使自己心情愉快 。为增加食欲 ， 孕妇保持适当的活动是必不可少的 ， 每天散散步 ， 做一些力所能及的工作和家务 ， 不仅能增进消化 ， 也有利于宝宝的生长发育 。
女性怀孕的时候如果有消化不好的问题 ， 那么这个时候不要强行的吃很多东西 ， 可以拿出几天专门吃清淡容易消化的时候 ， 等到消化功能得到改善过后才逐渐恢复到正常饮食 。如果是消化不好的时候还强行的吃一些营养很丰富 ， 而且不容易消化的食物 ， 那么反而会导致胃肠负担加重 ， 使得消化功能更差 。
推荐阅读
- 孕妇杏仁能吃不 杏仁孕妇能吃嘛
- 孕妇饭后嘴苦怎么办，孕妇饭后嘴苦是怎么回事
- 分娩之前的症状 孕妇分娩前的症状是什么
- 孕妇上火大便干燥怎么办 孕妇大便干燥怎么回事
- 孕早期大便干怎么办 孕妇上火大便干怎么办
- 孕妇上大便困难咋办 孕妇上火大便困难怎么办
- 孕妇上火耳朵疼怎么办 孕妇上火耳朵疼怎么办吃什么药
- 孕妇上火肚子痛怎么办 孕妇上火肚子疼怎么办
- 孕妇上火耳鸣怎么办 孕晚期上火耳鸣怎么办
- 孕妇有热上火怎么办 孕妇上火发热怎么办