茉莉花茶饮用功效和禁忌

茉莉花茶的保健成果多，但假如过量饮用，对身材也是倒霉的，假如是常常失眠的人，不要常常饮用，因为茉莉花茶中含有的咖啡因因素能使人欢快，会难以入睡。
茉莉花茶饮用禁忌
1、不要过量饮用茉莉花茶，会造成月经失调，内渗透杂乱。
2、在饭后不要饮用茉莉花茶，这样会用影响消化，睡前也不要喝，茉莉花有提神的浸染，会倒霉就寝。
3、有身时代，哺乳期，更年期，临产期和月经期的密斯不得当饮用。
4、过量饮用茉莉花茶会造成身材缺钙和缺铁性血虚。
5、不要空腹饮用茉莉花茶，会令人感想头晕，发生饥饿感。

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茉莉花茶功能
密斯常喝茉莉花茶，可以美容养颜，能抗朽迈，茶中含有的的茶多酚和茶色素可以抗菌，抗癌。
1、能抗菌消炎，茉莉花关于细菌有克制的浸染，可以用于皮肤溃疡，目赤等炎性疾病。
2、可以美容养颜，有提神，消食和利尿降火等浸染。
3、能解郁气，茉莉花含有的挥发油性物质，可以解郁行气。

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冲泡要领
冲泡花茶的温度回收80到90的温度就可以，茶水的比例1：50，每次冲泡的时刻为3至5分钟。
1、起首选好茶具，可觉得、选择玻璃茶具冲泡。
2、取适量的茉莉花茶放进玻璃杯中。
3、冲沏茶时辰，中国十大名茶，回收自上而下的要领突入开水，让茶叶充实翻腾。
4、冲泡好即可饮用，在品茗时闻闻茶香，小口品尝。