草莓可以放多久 草莓可以多吃吗
每年的四月份是草莓成熟的季节 ， 在日常生活中喜欢吃草莓的人非常多 ， 有些人也会因为太过喜欢吃草莓而一次性买很多 ， 但实际上草莓是很不好储存的 ， 那么草莓可以放多久？草莓可以多吃吗？
草莓可以放多久购买草莓的时候不建议买太多 ， 因为草莓常温下储藏只能存放一两天左右 ， 如果存放的时间过长 ， 草莓变质的速度会增快 ， 甚至会腐烂变质 。贮运草莓的最适温度是0——0.5℃ ， 允许的最高温度是4.4℃ 。草莓在摘下来之后 ， 如果快速低温储存 ， 可以存放七天左右 ， 但是冷藏时间不适合过长 ， 否则口感就会下降很多 。吃不完的草莓其实是可以加工成草莓干的 。草莓干的制作方法十分简单 ， 首先加入糖 ， 反复翻动 ， 然后确认每一颗草莓都均匀的沾满了糖衣 。吃不完的草莓其实是可以加工成草莓干的 。草莓干的制作方法十分简单 ， 首先加入糖 ， 反复翻动 ， 然后确认每一颗草莓都均匀的沾满了糖衣 。草莓吃不完还可以做草莓果酱 。准备好草莓、白砂糖、柠檬汁 ， 将草莓洗干净 ， 切开 ， 加入白砂糖 ， 用筷子搅拌均匀 ， 然后盖上保鲜膜 ， 冷藏三个小时以上 。最后放入锅中大火翻炒 ， 一直熬干 ， 最后加入柠檬汁 。
草莓可以多吃吗不可以 。草莓吃多了会过敏 ， 由于草莓性凉 ， 胃还没有分解 ， 就会被吸收进入血液 ， 有些过敏原就会导致过敏 。吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关 ， 这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似 。草莓表皮上有软毛针尖 ， 这类茸毛的性质也跟花粉一样 ， 因为花粉就是由植物茸毛构成的 。这些都可能引起过敏 。草莓吃多了会腹泻 ， 草莓表面带有许多细小的籽 ， 这些水果籽大多是纤维类 ， 不能被肠道消化吸收 ， 它们会刺激肠道蠕动 ， 促进肠道内容物更快地排出体外 。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人 ， 就很适合吃草莓 。但是 ， 那些肠胃较弱的 ， 胃酸过少 ， 吃东西容易发生腹泻 ， 甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人 ， 就不适合多吃草莓了 ， 否则会带来腹泻困扰 。草莓吃多了会脱钙 ， 草莓因为草酸太多 ， 吃多了会脱钙 ， 这点要注意 。刚吃完草莓别急着刷牙 。像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙 ， 减少牙齿表面的硬度 ， 此时 ， 马上刷牙会造成牙面的损伤 ， 久而久之 ， 还容易造成牙齿过敏 。
草莓可以煮熟吃吗草莓最好生吃 ， 以免营养价值流失 ， 但在某些食疗时 ， 必须熟食 。部分水果加热后不会影响营养 其实 ， 除了维生素C和维生素B族含量丰富的水果 ， 其他的水果用于熟吃对营养摄入和健康并无损害 。之所以富含维生素C和维生素B族的水果不适于熟吃 ， 是因为这些水果中维生素不稳定 ， 加热后容易损失 ， 如果最主要的营养素都损失了 ， 吃水果的意义也就不大了 ， 但像苹果、梨、香蕉、菠萝等一类维生素C和维生素B族含量都较低的水果 ， 其含有的果胶、膳食纤维、多酚等营养素并不会在加热的过程中损失 ， 因此在寒冷的天气选择熟吃也是良好摄入水果的方法之一 。因此橘子、西瓜、草莓、葡萄一类水果生吃较好 。
草莓可以空腹吃吗【草莓可以放多久 草莓可以多吃吗】草莓属酸性食物 ， 空腹吃酸对胃不太好 ， 不建议空腹食用 。草莓富含氨基酸、柠檬酸、苹果酸、果胶、果糖、蔗糖、葡萄糖、维生素B1/B2、胡萝卜素、烟酸及矿物质钙、铁、磷、镁等人体生长发育所需的营养素 。草莓味甘、酸 ， 性凉 ， 无毒；具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效 。一般人群均可食用 。风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热口干或腹泻如水者；癌症 ， 特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用；痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食 。
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