焦点提醒：一样平常都说绿茶能减肥，但尚有一种比绿茶结果更好的减肥茶，那就是普洱减肥茶 。普洱茶减肥法是奈何的呢？下面就来为你揭开奥秘！
普洱毕竟是什么？
普洱茶属于宽叶的野生茶叶，既有疏松的叶茶出售，也能压缩成茶饼状 。普洱是一种黑茶，而非红茶 。它首要产自中国西南部，人工发酵这种宽叶茶或许必要40天阁下，中国十大名茶，完成之后还要举办风干、醇化、筛选挑剔和疏散灭菌 。
【[减肥]普洱茶减肥法 比绿茶更有效的瘦身茶】普洱茶减肥法减肥道理
不绝有研究指出普洱可以或许低落胆固醇、高血压，辅佐身材排毒，掩护心脏 。法国ARMA医学研究协会的戴特恩博士暗示，他针对350个别重超标者举办试验，他们天天喝一杯普洱，饮食不消可以节制，两个月之内有299人的体重降落了2－5公斤 。
起首，普洱可以或许匹敌脾胃里的湿气 。一个康健的脾脏辅佐你消化、接收食品里的营养，同时解除身材里多余的水分 。
假如平常摄入过量的精制面粉、加工食物和糖，你的脾脏会由于负荷过重而变得衰弱，首要症状为血压不不变、疲惫困乏以及发胖 。脾脏呈现题目，身材很轻易囤积水分，造成水肿，这也是很多女生胖（精确地说是“虚胖”）的首要缘故起因 。过量的糖分会增进你体内的湿气，激发疾病 。普洱正可以在这方面帮到你，它的祛湿功能改变肠胃里的能量，辅佐减肥 。同时也有学者指出，普洱可以加快新陈代谢，促进脂肪燃烧 。
除此之外，普洱中还含有咖啡因以及其他一些矿物质，这些营养元素可以或许克制脂肪酸生化酶 。换句话说，假如你养成喝普洱的风俗，你摄入的饱和脂肪不会让你发胖 。尽量听上去有点不行思议，但专家指出，儿茶素和咖啡因配合浸染可以将身材生热率进步40% 。
身材生热指的是，为了维持身材正常37度的程度，必要耗损你接收的热量 。你大可以换算一下，中国十大名茶，由于喝普洱茶有几多卡路里会随之抛弃 。这些都是普洱越来越受到都会女性重视的缘故起因 。据报道，嗜美如命的维多利亚·贝克汉姆也是普洱喜爱者 。
普洱茶减肥法品茗法：一口闷，不如逐步品 。
普洱茶的特点在于“慢饮”，从洗、煮、滤、泡到最后进口，都是一种慢的艺术 。美国人形容就像“品红酒”，你必要逐步来，而不是中国式的“一口闷” 。将普洱放入茶碗中，用热开水洗2-3分钟，以防茶块上有不洁物，切忌泡太久 。假如喝第二泡，每杯或许3-5克茶叶，倒入滚水盖上盖泡5分钟后可用 。专家以为，天天最好喝3-4杯普洱，时刻最好是在午餐和晚餐之后，由于这两顿正餐正是饱和脂肪大量侵入你体内的时辰 。
针对减肥，普洱茶真的比乌龙更有用吗？很多专家以为，普洱茶堪称茶品中最瘦身的一款，虽然它的价值也偏高 。不外，今朝并没有现实的研究成就来支撑普洱瘦身的道理，科学家只是确定普洱有加快新陈代谢，低落营养接收的成果，它所包括的多酚可以或许阻止身材接收脂肪——就是我们常说的“刮油” 。
普洱茶减肥法的根基泡法
在中国浩瀚的茶叶种类中算是泡法较多的茶叶之一，普洱茶泡法并不长短常难以操纵 。详细的步调首要有以下8步：
1、将普洱沱茶置入滤杯中，5至10克（所放的茶叶量可以凭证小我私人品茗浓淡而定）；
2、将刚煮开的滚水注入滤杯中；
3、盖末茶叶；
4、一再2、3步调，弃去第二道茶水；
5、第三次注入滚水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒阁下（静置的时刻也可因小我私纪猱好定制，提议20秒）；
6、打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内；
7、好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了；
8、在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，万万别将他弃了，普洱长短常耐泡的，在将喝完第一杯时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置一会儿，第二杯普洱又泡好了 。
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