冬天品茗益处多多,不只能驱寒保暖,若按照茶性喝茶,还能滋补养生 。本日,就来为各人保举几款冬季养生保健茶,辅佐你康健渡过严冬 。
冬季养生保健茶
【冬季养生保健茶,常饮常健康】1、红茶
红茶性温,能养人体阳气,还可助消化,去油腻 。冬季常常喝一杯热红茶,不只可以或许有用增补人体所需水分,还能生热暖腹,有助于加能人体的抗寒手段 。或以红茶搭配牛奶、黄芪等一路泡饮,对身材也是大有好处的 。
2、普洱茶
冬季气候严寒,许多人城市呈现手脚酷寒的征象,此类人群最得当饮用普洱茶来养生 。另外,普洱茶茶性暖和,有必然的养胃、护胃功能 。在严寒的冬季饮用,不只能驱寒暖身,还能起到精采的养胃、暖胃浸染 。
3、枸杞茶
中医以为:枸杞子味甘性平,有滋补肝肾、益夺目目、和血润燥等保健功能 。冬季用来泡水代茶饮用,关于体质虚寒、便秘、失眠、肝肾疾病等有必然治疗浸染 。假如上火了,还可以共同少许菊花一同泡饮,有解热、降火之功 。
4、红枣茶
红枣富含糖类、卵白质、维生素等营养因素,中国十大名茶,热量大,出格得当泡水代茶在冬天饮用 。常饮有健胃、补血、益气等浸染,是老小皆宜的冬季养生保健茶饮 。温馨提醒:各人在冲泡红枣时,必然要把红枣洗濯干净,最好去皮去核后再用滚水泡饮 。
5、银耳茶
银耳性子暖和,属于阴阳双补之品 。用滚水冲泡代茶饮用,具有明明的润肺滋阴功能,很是得当干燥冬季饮用,能有用缓解皮肤干痒、嘴唇干裂、肺燥恳蛟等症状 。冲泡前,先洗濯干净,然后放到茶壶里,加少许冰糖,倒入煮沸的开水泡饮 。
冬季养生保健茶有许多,功能也很普及,中国十大名茶,提议各人按照自身材质和必要来选择哦 。
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