为什么健身时关节会响 健身时关节会响的原因
现在很多人都不喜欢运动，然后突然一下子就运动，这时我们就能听到某个部位的关节咔咔的响，那么为什么健身时关节会响呢，下面一起来看看吧 。
为什么健身时关节会响?关节会响在医学上给它的专业术语叫“弹响”，主要原因是由关节组织拉伸时产生摩擦造成的，如果产生响声的同时没有疼痛感和不舒适的感觉，那对身体是没有影响的 。如果产生响声时伴有疼痛感，那就要去医院检查是否关节有摩擦受伤了 。另外，如果身体长期出现弹响的现象，也要引起高度重视 。弹响是对关节非常不利的，建议平时在运动前先热身，其次是尽量不要扳手指 。
健身时关节会响的原因1、病理性关节弹响
它可根据不同的病因和病理分为骨原性、滑膜原性、肌腱原性等多种，其响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的，多数伴有疼痛或不适感，并且都是可以连续发生的 。
2、生理性关节弹响
仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安 。
健身时关节响要继续练吗如果大家在健身时听到自己的关节在啪啪作响时，一定要分清是病理性还是生理性，假如你无感，反而感到一种轻松感，那就是生理性弹响，你当然可以继续训练 。但是，如果你感到疼痛，请立刻停止动作，并去医院检查，千万别不当回事!
健身时关节响会变粗大吗【为什么健身时关节会响 健身时关节会响的原因】一般来说，像是关节、手指、手腕等在长时间没有活动时，去扭转或是伸展它时，会发出响声，代表该处有压力 。既由扭转或伸展时，去释放压力，这种响声是正常的状况 。并不会导致关节炎，也不会让你关节变得粗大 。
推荐阅读
- 运动后变重的原因 为什么运动后还变重了
- 茶花不开花是什么原因 茶花为什么不开花
- 哑铃凳是什么 哑铃凳的作用
- 496为什么是完全数 496是完全数吗
- 激战中练习出拳的健身器材是什么
- 经常去健身房运动减肥吗
- 慢跑、重训、清淡饮食...做了这么多为什么反而变胖
- 纯露为什么越用脸越干
- 为什么要吹吹嘉陵江的晚风
- 老人手抖的原因有哪些？老人为什么会手抖？