6个方法保护大脑增强记忆力
6个方法保护大脑增强记忆力
生活在这知识及生活水准节节上升，竞争力攀升的时代，愈来愈多人因压力造成了脑力衰退的现象 。根据医师指出，长时间用脑过度而使脑部负荷量过大，使大脑中的血液浓度增加，导致代谢物质的沉积 。据医师表示，在门诊诊疗中，经常会接收到的讯息是，患者自觉记忆力没有以前好，常常上一秒要做的事或要说的话，在下一秒就立刻忘记了，或以为自己已提早老化而罹患了失智症 。
另外，在抗老化保健学会公布的调查显示，全中国城市有近6成的现代上班族，工作时数长，平均每天上班超过10小时，每周超过50小时，身心背负著极大的压力，因过劳猝死的案件时有所闻 。当身处长期压力，使血管收缩而致大脑疲劳，除了有记忆力减退情形外，也会引发身心症状，如：注意力不集中、莫名焦虑、不明原因胃痛、头晕、疲倦乏力、失眠、心悸、情绪起伏不定…等状况 。
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