普洱茶是很多中老年朋友喜欢的饮品 ， 便秘也是一些中老年人会出现的健康问题 ， 因此很多人就会疑问 ， 喝普洱茶会导致便秘吗？或者喝普洱茶能缓解便秘吗？别着急 ， 让小编一一为你分解 。
一、喝普洱茶会导致便秘吗？不会 ， 长期饮用还能润肠通便 。
1、长期喝普洱茶是不会便秘的 。普洱茶与脂肪的代谢关系密切 ， 普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质 ， 其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用 ， 因而普洱茶润肠通便的效果 。
2、每天早上饮用一杯淡的普洱生茶 ， 饭后半小时可饮用较浓些的生茶 。如此饮用普洱茶对便秘有一定的缓解作用 。
3、普洱茶对治疗便秘有一定的疗效 ， 一般喝有点年份的老生茶通便效果会好些 ， 对于熟茶 ， 如果是热性体质喝了可能会引起便秘 。主要看你是什么体质了 ， 寒凉体质的一定喝点熟茶会有通便效果的 。
2001年勐海陈年极品普洱熟茶
二、普洱茶健康饮法：
合理正确地饮用普洱茶 ， 对您的身体健康有较好的辅助作用哦 。
1、加蜂蜜
普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地 。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料 。现在也不例外 ， 加蜂蜜使普洱茶的味道更加好 ， 而且长期喝还可以预防感冒 。
2、加干花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等 ， 可以增加茶的香气 ， 淡化普洱茶的陈味 ， 对于女性来说还能起到养颜美容的作用 。
3、加陈皮、干桔皮
加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味 ， 但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果 。
4、加水果
最新的普洱茶喝法 ， 是在普洱茶中加上水果 。比如在茶汤中加入哈密瓜 ， 然后放入冰箱冰凉后饮用 ， 果香醇美 ， 非常可口 。
纯料古树茶 茶叶 生普洱茶
【喝普洱茶不会导致便秘 长期饮用能够润肠通便】
最后 ， 小编要提醒大家的是 ， 便秘的人平时要注意饮食结构的凋整 ， 多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类 ， 多饮水 ， 多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用 。此外患者应加强腹肌锻炼 ， 以增加腹内压有助排便 。祝大家身体健康 。
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