情绪不好，这6种食物可以帮你“消气”
情绪不好，这6种食物可以帮你“消气”
随着现代社会竞争激烈，生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，生气成了家常便饭 。喜怒哀乐是正常的情绪，我们都知道生气对身体不好，而且还会加速老化，学会调节自己的情绪是一方面，另外如果生气怎么办？不妨化悲愤为食量，以下6种食物可以帮你消消气哦~
【情绪不好，这6种食物可以帮你“消气”】萝卜
萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经 。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃 。对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之 。
玫瑰花茶
玫瑰花味辛、甘、微苦，性微温 。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效 。生气时不妨泡杯玫瑰花茶，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神 。
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