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说道一：不相同的茶 ， 特征不相同
逛茶城我们能够发现 ， 有红茶、绿茶、花茶、乌龙茶、普洱茶等很多种类 。这些茶特征各异 ， 合适人群也不相同 ， 比方红茶合适运动量大的人;绿茶合适运动量小的人 ， 常喝还可瘦身、降血脂等;而用脑过度、脾胃虚寒者则合适饮用花茶;喜食肉类的人可挑选乌龙茶;便秘者则饮用蜂蜜茶较好;如今盛行的普洱茶合适脾胃虚寒者 ， 也是瘦身美容的好挑选 。
说道二：夏天宜喝绿茶和苦丁茶
夏天喝啥茶好呢?遍及说法是喝绿茶好 ， 因为绿茶氨基酸含量比照丰厚 ， 夏天喝后能够避暑降温 。需求提示的是 ， 茶不易过浓喝 ， 不宜空腹饮 。别的 ， 苦丁茶的凉性比照大 ， 金银花茶清热解毒 ， 这些都合适夏天饮用 。
说道三：不宜喝隔夜茶和头遍茶
喝茶最佳是现泡现喝 ， 在30分钟-60分钟内饮用 。隔夜茶最佳不要喝 ， 茶水放久了 ， 不只会丢失原有的养分红分 ， 还或许伤及肠胃 ， 引发疾病 。
别的 ， 头遍茶也不宜喝 ， 头遍茶应当倒掉 ， 俗称洗茶 。往常日子中 ， 总有人觉得头遍茶弃之可惜 ， 殊不知 ， 因为茶叶在培育与加工进程中可能有有害物的污染 ， 茶叶外表总有必定的残留 ， 所以头遍茶最佳弃之不喝 。
说道四：这些人群不宜喝茶
因为影响健康及睡觉等缘由 ， 以下人群不宜喝茶：哺乳期及怀孕妈妈人、易失眠的人、婴儿童、发热病人、胃溃疡病人、心脏病人等 。
说道五：选购绿茶要“三看”
【夏天喝茶 说道挺多】很多人想了解夏天怎样选购绿茶 ， 能够经过“三看”来断定：“外形整齐为好、汤色亮堂为宜、叶底主绿色为主调 。”当然 ， 采购前能品味一下就十分好了 ， 如今茶叶出售处都可免费品味泡好的茶叶 ， 喝过今后便对茶叶的滋味、好坏会有个直观的感触 ， 无妨试试再买 。
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