红枣、枸杞、蜂蜜、都是常见的保健食材 ， 红枣具有补血养颜之功效 ， 枸杞具有益气补肾之功效 ， 蜂蜜具有润肠通便之功效 。
材料准备
红枣6个 ， 枸杞5克 ， 蜂蜜5克 ， 小锅一个 ， 玻璃杯一个
制作做法
【红枣枸杞蜂蜜茶做法及功效】 先把红枣去核 ， 避免上火；将去核红枣及枸杞洗净 ， 在锅里放入水及红枣枸杞 ， 然后点火煮沸后 ， 再煮5分钟；最后起锅倒入玻璃杯中 ， 加入蜂蜜拌匀即可 。
红枣枸杞蜂蜜茶功效
红枣枸杞蜂蜜茶具有益气安神、补肾补血、益精养肝、明目生津、止咳润肺、通便利尿等功效 。
对女性的贫血、手脚冰冷、便秘具有一定的养护作用；常饮用红枣枸杞蜂蜜茶还能增加皮肤的红润度及滋润度 ， 是一款非常适合女性饮用的保健茶 。此外在经期、眼睛浮肿、脚肿及身体易上火的人群不宜饮用 。
红枣枸杞蜂蜜保健茶的做法还有许多 ， 如懒开火煮的 ， 有冲泡方法：用去核的红枣及枸杞放杯里用开水冲洗倒掉 ， 然后加入新的开水 ， 泡到水色开始变了就加入蜂蜜调味 ， 即可饮用 。水泡的红枣枸杞可以多泡2次 ， 每次冲泡都需要加入蜂蜜 。红枣枸杞蜂蜜茶不仅能有益身健体 ， 还能美容养颜呢 。
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