喝粥减肥健康吗？
喝粥减肥健康吗？
“喝粥减肥法”其本质是一种低能量饮食 。倘若本身并不属于超重、肥胖者，盲目采取这种饮食，在降低体重的同时，也会带来很多健康问题 。
体重是反映健康的一个信号，超重和肥胖是影响健康的一大隐患，但体重低下也对健康不利，维持健康的体重才是最重要的 。
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