本文来给大家讲讲绿茶粉减肥都有哪些副作用 ， 想减肥的朋友快来看看吧 。
绿茶粉减肥的副作用
1、体质偏寒的不能吃
绿茶粉是属于偏凉性的食物 ， 所以是体质偏寒的朋友吃了 ， 很容易会造成肠胃不适、月经不调等症状 ， 体质偏寒的朋友要注意这点了 。
2、食用时要注意绿茶粉的份量
即使绿茶粉是有减肥的作用 ， 但是份量也不能过多 ， 特别是女性朋友在生理期的时候就要停止食用绿茶粉减肥了 ， 不然很容易会让女性出现贫血的情况哦！
3、空腹不能吃绿茶粉
很多减肥的人都会选择节食甚至不吃东西 ， 专吃那些减肥的食物或者药物 ， 这样可不行啊 ， 特别是绿茶粉 ， 而且绿茶粉还是凉性的食物 ， 如果你空腹食的话 ， 会对你的胃造成很大的压力的 。
4、注意绿茶粉的搭配
其实绿茶粉有很多种食物搭配的 ， 单单食绿茶粉减肥对身体也不好 ， 你可以将绿茶粉和酸奶或者蔬菜搭配 ， 这样一来 ， 既可以减肥 ， 又能补充身体所需的营养 ， 或者在食用绿茶粉的时候也可以配白开水 ， 这样比较容易吸收 。
文章插图
【简单分析绿茶粉的四种副作用】 其实绿茶粉总体来说是一种健康的食品 ， 只要大家按照我上面说的做 ， 减肥效果会更好哦！
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