大部分人都做错的枸杞泡水喝法
大部分人都做错的枸杞泡水喝法
每天泡点枸杞水，是许多办公室MM的养生之道 。作为传统的中药材，枸杞确实有着不少功效，富含多种微量元素和维生素，能滋补肝肾，益精明目，增强免疫力 。
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【大部分人都做错的枸杞泡水喝法】不过作为最常用的食用枸杞的方式，枸杞泡水省事又方便 。但是不幸的事，你重复了多年的养生方法确可能只是徒劳的方式，专家证明，这种食用枸杞的方式只能让你获取其中很少的营养 。
枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收 。
看到这里，是否觉得你的膝盖默默地中箭了?不过也别因此把你的枸杞扔出你的办公桌，你只是还没有掌握正确吃枸杞的方式，千万不要放弃这一简便的养生佳品，
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