大暑节气谨防哪些禁忌

有句叫“冬病夏治”,明天就是大暑节气,是一年中温度最高的时节,也是阳气最旺盛的节气,虽然高温让我们烦闷,但对于很多慢性病人来说,这个时节是最佳的治疗时期 。高温配合合理的饮食、调理,可以起到养生益寿的功效 。但很多人由于不了解冬病夏治具体做法,很多都是道听途说而来,难免会走进误区 。

1、大量饮水
当在中暑后,万万不可狂饮水,应采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜 。大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进 。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生 。
2、食用大量生冷瓜果
夏季是新鲜瓜果上市的季节,很多人会放肆的大吃瓜果,但中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状 。
3、吃油腻食物
【大暑节气谨防哪些禁忌】夏季胃肠的消化功能本来就弱,如果这个时候吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良 。

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