茶叶是天然健康的植物饮料 ， 有保健养生的功能 ， 日常生活中经常适量的饮用对身体的益处很多 。不过 ， 喝茶也要根据自身情况选择 ， 对于肠胃不好的人群来说 ， 要注意选择合适的茶叶 ， 正确饮茶才能利于肠胃健康 。那么 ， 肠胃不好的人喝什么茶好？下面一起来了解看看 。肠胃不好的人喝什么茶好？?1、普洱熟茶?在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶 ， 不会对肠胃产生刺激作用 。?甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后 ， 会形成一层膜 ， 附于胃的表层 ， 对胃产生保护的作用！?因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用 。?普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能 ， 因此长期饮用有助于通便 ， 预防便秘 。2、黑茶?黑茶的膳食营养：黑茶含有较丰富的营养成份 ， 最主要的是维生素和矿物质 ， 另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等 。?对主食牛、羊肉和奶酪 ， 饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言 ， 长期饮用湖南黑茶 ， 是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源 ， 有生命之茶之说 。?黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化 ， 调节脂肪代谢 ， 咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量 ， 从而增进食欲 ， 帮助消化 。?日本学者通过科学检验已证明 ， 黑茶具有很强的解油腻、消食等功能 ， 这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因 。中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪 ， 故有“宁可三日无食 ， 不可一日无茶”之说 ， 这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系 。?3、红茶?喝红茶也可以养胃 ， 饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用 ， 养胃的效果会更好 。?平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者 ， 建议大家喝中性茶或温性茶 ， 老年人适合饮用红茶 。4、老铁观音?肠胃不好的时候 ， 不要喝过多的清香型铁观音 ， 会对胃黏膜产生刺激 ， 造成再次损伤 。?炭焙茶是茶叶经过炭焙制作而成 ， 炭焙茶性温 ， 如果怕伤胃 ， 可以喝点炭焙铁观音 。?陈年的铁观音 ， 经过多年陈放 ， 发酵度较高 ， 而且比较养胃 ， 也是可以搭配饮用的 。5、桂花茶?中医认为 ， 桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长 ， 所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。?桂花性温、味辛 ， 入肺、大肠经 ， 煎汤、泡茶或浸酒内服 ， 有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。胃不好的人喝茶注意事项?1、不要空腹饮茶?因为茶叶中含有咖啡因等生物碱 ， 空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多 ， 从而会使某些人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。?不常喝茶的人 ， 尤其是清晨空腹喝浓茶 ， 更容易出现上述症状 。?这在医学上称之为茶醉 ， 一旦出现茶醉现象 ， 只要口含糖果或喝些糖水 ， 即可缓解 。?2、不要喝浓茶?凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人不宜饮浓茶 。?因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜 ， 从而道致病情加重 ， 有的还会起消化不良或便秘 。3、不要喝烫茶?喝烫茶对消化道、口腔黏膜危害很大 ， 往往烫伤的部位反复增生后容易病变 ， 这样便会增加食道疾病、口腔疾病的发病率 ， 反而得不偿失 。?4、不要喝凉茶?现在的快节奏生活 ， 凉茶是很多人的挚爱 ， 但因为凉茶“很寒” ， 对有胃病的人来说不好 。因此 ， 尽量少喝 。?5、不要喝冷茶?冷茶对身体有滞寒 ， 聚痰的副作用 ， 特别是对于体寒的女性来说 ， 更不宜喝冷茶 。泡好茶后及时喝完 ， 如果喝不完应倒掉 ， 不可放冰箱和隔夜后再喝 。胃不好的人喝茶有诸多的注意事项 ， 除了以上几点以外 ， 选择茶时要避免寒性茶 ， 如菊花茶 ， 绿茶 ， 刚采摘回来的新茶等 。只有选择温性的茶饮对肠胃才有好处 。另外 ， 肠胃不好的人喝茶时要控制好用量 ， 不宜大量饮用 。
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