冬季进补选择哪些药材好 中医推荐当归和黄芪
很多朋友在冬季都比较畏寒，他们会经常出现手脚冰冷的症状，专家指出，这是因为大家的体质较差，气血虚所导致的，这类朋友一定要多吃可以起到滋补效果的食物以及药材，大家在选择进补的时候，要提前了解清楚药材的属性，下面我们就来看看常见药材会带来哪些好处吧！
黄芪：益气固表冬日里，天气骤寒，心脑血管疾病的高发期随之而来，体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人也需增强体质 。冬季进补选择哪些药材好？中医认为，气行则血行，气滞则血瘀 。黄芪向来被认为是益气固表的能手，其性微温，归肺、脾、肝、肾经，尤其擅长补气，非常适合上述两类人服用 。黄芪有“补而不腻”的特点，适当服用有助增强体质，缓解乏力 。
红糖：化瘀散寒冬季强调温补，红糖性温、味甘，入脾经，能“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效 。对体寒虚弱、造血功能下降的老人，尤其是大病初愈者，红糖有很好的保健功效，是物美价廉的补品 。而且，红糖是未经精炼的粗糖，保留较多维生素和铁、锌、锰等矿物质，营养价值较高 。
当归：活血祛寒冬季进补选择哪些药材好？天冷时食物能帮人体御寒，1800多年前的中医经典着作《金匮要略》中，就有一款特别适合寒冷季节食用的“当归生姜羊肉汤”，主要成分之一当归，被历代医家誉为“血中圣药” 。冬季进补选择哪些药材好？当归性温，入肝、心、脾经，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用 。当归并非只适合女性使用，凡是血虚、血瘀的病人，表现为血虚头痛、头晕心悸、面色萎黄、跌打损伤、皮肤感染、血虚肠燥便秘、虚寒腹痛等，都可一试 。
【冬季进补选择哪些药材好 中医推荐当归和黄芪】以上所介绍的这几种药材有着良好的驱寒效果，十分适合大家在冬天选用，但不是所有朋友都适用 。中医强调，冬季进补要避免盲目，如果你的体质较差，容易生病的话，要根据自己具体的症状，选择可以帮助自己调理身体的药材，患者一定要注意遵医嘱，合理选择！
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