我们在上高中上大学开学的时候 ， 都是要进行一段时间的军训的 。但是有不少人对于军训时走路姿势的知识不是很了解的 。有不少人都不知道该怎么向后转走这一动作 。为了能让大家更好的完成这一动作 ， 我们就要掌握一下这一动作的要领 。那么到底向后转走的动作要领是什么？下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧 。
一、向右(左)转 口令：向右(左)——转 。半面向右(左)——转 。要领：以右(左)脚跟为轴 ， 右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力 ， 使身体协调一致向右(左)转90度 ， 体重落在右(左)脚 ， 左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚 ， 成立正姿势 。转动和靠脚时 ， 两腿挺直 ， 上体保持立正姿势 。半面向右(左)转 ， 按照向右(左)转的要领转45度 。
二、向后转 口令：向后——转 。要领：按照向右转的要领向后转180度 。动作标准和要求： 转动时 ， 两腿挺直 ， 两臂不外张 ， 转脚与转体要一致 ， 转后成立正姿势 。做到：“两快 ， 一稳 ， 一准 ， 一正” 。两快：转体快 ， 靠脚快; 一稳：上体要稳; 一准：靠脚的位置要准; 一正：转动的方向要正 。
易犯毛病及纠正方法：
(1)转体时弯腰 纠正方法：转体时 ， 两腿挺直膝盖向后用力;
(2)上、下体转动不一致 纠正方法：转时腰挺直 ， 身体和两脚同时用力; (3)转动时 ， 身体晃动 纠正方法：上体保持正直 ， 挺胸挺腿;
(4)转体角度过大或过小 纠正方法：转动时 ， 用力要一致 ， 画角度线反复练习;
(5)转体时 ， 两臂外张 纠正方法：转动时 ， 两臂紧贴身体 ， 保持立正时两臂的姿势;
(6)靠脚时跺脚 纠正方法：取捷径迅速靠脚 ， 两腿挺直;
(7)靠脚时外摆(即先外张 ， 后靠脚) ， 两脚跟不齐 纠正方法：取捷径靠脚 ， 并在新方向上画脚跟线 ， 反复练习 。
练习方法：
(1)分解练习 分别掌握转体和靠脚的要领 。口令：分解练习 ， 向右(左、后)——转 ， 二 。要领：听到“分解动作 ， 向右(左后)——转”的口令 ， 按要领转动 ， 不靠脚 ， 听到“二”的口令 ， 取捷径靠脚 ， 成立正姿势 。
(2)连贯练习 掌握综合动作要领 。可画角度线进行练习 。
【向后转走的动作要领是什么】以上就是介绍向后转走的动作要领的具体内容 ， 相信大家从中得到比较有用的信息了 。我们除了要认识这些外 ， 还要认识到其他一些走路姿势的动作要领 。了解了这些知识后 ， 我们还是要亲自操练起来 。只有这样 ， 我们才能完成出完美漂亮的姿势 。
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