瑜伽在我们的生活中还是比较常见的 ， 很多的人们对这个也是有所了解的 ， 其中瑜伽的种类也是有很多的 ， 其中空中瑜伽也是比较常见的一种 ， 然而很多的人在生活中根本就没有听说过什么空中瑜伽 ， 也就更不了解空中瑜伽的禁忌了 ， 这样在练习的时候就不能够引起重视了 ， 空中瑜伽顾名思义就是悬在空中进行的瑜伽运动 ， 下面请相关的人士介绍空中瑜伽的禁忌 ， 希望在练习时能引起足够重视 。
1、练瑜伽前后一个小时内不要用餐 ， 饭后两个小时内尽量避免练习 。练习中不能喝太多的水 。
2、以赤脚为好 ， 穿着宽松、舒适 ， 以便身体能自由活动 。
【空中瑜伽的禁忌是什么】3、如果在保持某一姿势时 ， 感到体力不支或发生痉挛 ， 应立即收功 ， 加以按摩 。
4、宜在安宁、通风良好的房间内练习 。室内空气要新鲜 ， 可自由吸入氧气 。也可在室外练习 ， 比如花园 。
瑜伽可谓是我们日常比较常见的一种塑形运动 ， 当然很多的人们还是比较喜欢这项运动的 ， 当然还有很多的人们并不是很了解什么是空中瑜伽 ， 其实空中瑜伽就是瑜伽种类中比较常见的一种 ， 但是还是有很多的人们并不是很清楚空中瑜伽的禁忌 ， 上面就是对这个问题的具体介绍 。
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