儿童房用光3个误区
在给孩子的房间做设计时 ， 一般都会有一套照明预案 。但是 ， 如果只考虑怎么设计漂亮 ， 却忽视合理的采光需要 ， 那就等于把污染请进了家门 。
1灯光过亮损伤视网膜
儿童房的整体照明度要高于成人房间 ， 因为儿童需要明亮的视觉感受 ， 这我们都知道 。但是这种亮度一定要适当 ， 如果灯光过于明亮、耀眼 ， 就会造成视力损害了 。长久处于这种光源下的孩子 ， 视网膜会受到不同程度的损害 ， 影响到他们的视力发育 ， 为早期近视埋下隐患 。孩子还会出现注意力不集中、食欲下降、情绪低落等表现 。
2灯光过多令人烦躁不安
在房间里安装大量的、没有重点的灯光 ， 也不是一种安全的照明设计 。因为长期处于这样的灯光下 ， 孩子会感到烦躁不安 ， 甚至会失眠 。
3色彩过多形成彩光污染
如果你喜欢用五颜六色的灯光装点孩子的房间 ， 现在赶紧打住吧！因为这些看似漂亮的灯光 ， 已经成为一种彩光污染了 ， 它会使孩子过于兴奋 ， 夜间无法很快入睡 。而且会干扰孩子的大脑中枢神经 ， 影响孩子的心理健康 。
安全设计8个对策
怎么才能让我们的孩子生活在一个相对安全的光源环境中？来看看专家为您提供的安全对策：
1不同区域不同设计 。
儿童居室兼具游戏、学习、睡眠等多项功能 ， 功能区不同 ， 光线要求也不同 。
游戏区：可以作为整个房间的主光源 ， 光的强度和面积都可稍大一些 。
学习区：光线强度适中 ， 但要集中一些 ， 因为孩子的视力还没有发育成熟 ， 太亮的光线会损害孩子的视力 ， 光源的面积太大也会使孩子的注意力不集中 。
睡眠区：光线要尽量柔和、温暖 ， 这样有助于孩子获得安全感 ， 对睡眠有帮助 。
2避免不均衡的照明方式 。
一处过亮而其他部位过暗 ， 这是不均衡的设计方案 。所以 ， 除了主光源之外 ， 可以设置一些辅助式的光源（如壁灯、落地灯、台灯等） ， 通过光的强弱、空间位置、角度的不同来调和室内的光差 ， 以此来缓解孩子眼睛的疲劳和不适 。
3反射光要冲上 。
如果想用间接的反射光作为环境光 ， 要注意让灯罩尽量向上反射光 ， 不要向下反射 。因为向下反射的光源有可能会让光线直射到孩子的眼睛 ， 损伤孩子的视力 。
4谨慎使用射灯 。
射灯如果用得不好 ， 会造成孩子的精神紧张 。如果想用射灯照射墙上的艺术品（如画框） ， 要避免产生刺眼的亮点 。所以 ， 在打灯光的时候 ， 要从侧面射向艺术品 ， 光线来自侧面 ， 刺眼的亮点就不会直接反射到人的眼睛上 。
5选择可调节灯具 。
最好选择能调节明暗、角度的灯具 ， 夜晚把光线调暗一些 ， 增加孩子的安全感 ， 帮助孩子尽快入睡 。孩子入睡后 ， 一定要把灯关掉 。因为孩子在灯下睡觉 ， 视力会受到损害 ， 患近视的比率要比在黑暗中入睡的孩子高得多 。
6床头或床上方不能安灯 。
床头上安灯尽管能给床上更多的光线 ， 但孩子的视力非常脆弱 ， 难以承受光线的直射 。而且 ， 近距离的灯磁辐射会对儿童的大脑发育产生不良影响 。安全的设计是：要保证孩子躺在枕头上看不到灯头 。
7灯罩要遮住灯泡 。
孩子房间的灯罩应该选择浅色的 ， 而且要能遮住灯泡 ， 避免让孩子触摸到灯泡 。因为一方面灯泡热度高会烫伤孩子；一方面孩子手指上的油脂会使灰尘吸附在灯泡表面 ， 形成一个薄弱点 ， 减少灯泡寿命 ， 甚至可能引起灯泡爆炸 。如果孩子偶尔碰了灯泡 ， 要尽快用酒精擦干净 。
8屋内不放大镜子 ， 地板不要太光滑 。
尽管镜子和光滑的材质能在一定程度上改善室内的光亮度 ， 但强烈的反光会损伤孩子的视力 。
温馨提示：自然光最健康
自然光其实是最健康、最令人愉悦的光线 。儿童房要选择采光好、向阳、通风的房间 。白天应打开窗户、窗帘 ， 尽可能让阳光进入室内 。
【8个策略让你的宝宝远离不安全的因素】长期使用人造光照明 ， 会缩短生物的生命周期 ， 也会扰乱人体的生物钟和生理模式 ， 不但使眼睛疲劳 ， 还会降低儿童对钙质的吸收能力 。长时间在灯光下活动的儿童精神萎靡 ， 注意力不集中 。人造光源过多甚至会诱发儿童性早熟 。所以 ， 白天尽量不开灯、少开灯 ， 带孩子多做户外运动 ， 夜间照明要科学、合理 ， 并让孩子养成早睡早起的好习惯 。
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