醋泡黑豆的正确做法 快来制作这道家常菜

【醋泡黑豆的正确做法 快来制作这道家常菜】

醋泡黑豆的正确做法 快来制作这道家常菜

文章插图
1、熟的泡 优点 快速 效果差 有效成分流失的多 。需冰箱保存 。
2、生的泡 优点 效果好 但是耗时间 能有效保留营养成分 。可以不用冰箱保存 。
3、黑豆100克,糙米醋300毫升做法:将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟 。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3 。变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用 。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋 。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用 。

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