爬山是一种很多人喜欢的运动，也是一种对身体健康和毅力进行锻炼的运动，对我们的身体有着很好的功效，而且通过爬山可以有一种征服大自然的感觉，需要注意的就是在爬山的时候要准备充分，特别是我们在平时所需要的一些必备物质，另外也要注意不能单独行动，去爬山需要准备什么？我们来了解一下 。
1、关注天气
当有爬山的打算，选个适当的天气是必要的 。阴天最好不要去，弄不好下起雨来，危险系数就大大增加了 。太热不要去，若是温度较高的话，还是不要去了，爬山毕竟是体力活而且危险系数还不小哦！
2、带足水
【去爬山需要准备什么呢】爬山什么都可以少，唯独水是绝对不能少的 。最好是能带上一大瓶水，在爬上过程中，流汗可以将我们身体内部分脏东西排除同时也要注意及时补充水分 。若是有条件的话，还可以带些水果、零食之类的哦！
3、衣着宽松为宜
爬山时，穿着以舒适宽松为主，便于伸展运动 。不方便运动或是紧身的衣物就不要穿了，以免衣物过紧造成呼吸困难，加重身体负担 。
4、保持手机畅通
通常，在山上有没有信号的，但现在有些山上也是有点信号的 。手机充足电，保持手机畅通，和朋友保持联系，避免意外发生 。
5、约上朋友一起
去爬山不管地形熟悉与否，最好是能约上朋友一起，保证安全 。还可以带些如扑克之类的，爬到山顶之后，还可能打牌娱乐娱乐，也是不错的哦！
以上就是有关去爬山需要准备什么，这也是我们在爬山以前必须了解和知道的，另外在爬山的时候也要注意根据天气的变化来进行，在晴朗的天气当中爬山是最合适的，另外天气不好不但会影响爬山的难度，而且还会严重影响到心情 。
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