冬天天气干燥口干舌燥 缓解口干舌燥的小窍门
不知道大家有没有这种感觉 ， 那就是在冬天的时候 ， 很容易发现自己有口干舌燥的感觉 。我们都不知道这到底是怎么回事 ， 害怕自己得了什么严重的病 ， 今天就来请教一下专家 ， 看看究竟是怎么回事 。并且专家还给出了几个建议 ， 来帮助缓解此种情况 。
冬天天气干口干舌燥怎么回事
1、人体内缺水导致口渴
【冬天天气干燥口干舌燥 缓解口干舌燥的小窍门】如果白天做了很多重体力劳动 ， 或者发生失血、烧伤、呕吐、腹泻等情况的话 ， 就会导致身体大量出汗 ， 这样也会导致口渴 。晚上睡觉的时候也会出现口干舌燥、面容憔悴、皮肤干瘪等不适症状 。还有就是有人口味比较重 ， 饮食比较咸或者是爱吃辣等 ， 这样也会导致口渴 。
2、口腔疾患
口腔的环境不好的话 ， 也会导致口干舌燥 ， 比如说上下牙对合不好 ， 或者是有鼻中隔偏歪、鼻息肉等异常情况 ， 这些人会不自觉的张口呼吸 ， 这样也会导致体内的水分被带走很多 ， 而导致口干 。中医方面则认为是因为肝肾阴虚津不上承而引起的 ， 或者是由热盛津伤、煎灼津液所导致 。
防治口干舌燥的小方法
1、莲子心水：
我们可以把莲子心用开水沏 ， 但是要把握住不要过浓也不要过淡 ， 每天喝两三次就可以预防口干舌燥的情况 ， 同时还可以有效治疗咳嗽 。
2、吃枸杞子：
取适量的枸杞子在嘴里嚼 ， 越烂越好 。
3、蜂蜜加米醋：
用适量的蜂蜜和米醋冲开水饮用 ， 连续喝几个月也可以起到缓解口干舌燥的效果 。
以上就是对于冬天口干舌燥情况缓解措施的相关介绍 ， 不过需要提醒的是对于长期口干的老年人来说 ， 一定要进一步进行检查 ， 有的人患了癌症 ， 也会有口干的现象 。还有事因为得了糖尿病或者是因为津液分泌减退而感到口干的情况 ， 建议大家根据具体的原因进行干预 ， 来缓解口干舌燥的问题 。平时还要多参加体育锻炼 ， 这样能够增强机体防御能力 ， 减少患病的几率 。
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