茶叶的作用是很强大的，比如助消化，消除脂肪的作用，所以很多人都会喝茶来减肥 。那么，女人喝什么茶瘦身呢？女人喝茶瘦身要看自己的体质适合喝什么茶，然后选择瘦身功效不错的茶饮用，这样才能健康的瘦下来 。女人适合喝以下几款茶瘦身：?茶品一：双乌瘦身茶?材料：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮?制作：将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软(大概20分钟)将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着 。?功效：这道双乌茶是去除季节干燥和内热的上品，何首乌和干山楂都是润肺去噪的，同时能开胃健脾，改善肠胃消化功能 。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环 。乌龙茶是发酵型茶，其中的微量元素和茶碱度非常丰富，不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用，这样才能起到最好作用而且不伤肠胃 。茶品二：清络茶饮?材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮?制作：选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴效果很好 。?功效：丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒清肠的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质 。所以这道清络茶饮一边改善肠道，一边排出毒素减少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首选 。茶品三：橘皮葫芦茶?材料：乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮?制作：选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g，将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状，将混合粉放入25g乌龙茶中，用三层纱布包好当做茶包泡饮 。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝，作为洗茶的步骤 。一个茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡 。?功效：葫芦和橘皮都是理气的佳品，到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病，这样很容易导致局部肥胖，这道茶品能一边调理胃部，一边疏通肠道，很适合饭后1小时饮用，能有效促进食物消化分解，预防营养过剩生成脂肪 。茶品四：香蕉蜂蜜茶?材料：香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量 。?制法：香蕉去皮，切成丁粒入杯备用 。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中 。10分钟后，调入蜂蜜即成 。?功效：医学上认为，人的消化能力与酵素、镁有关 。酵素淀粉，可帮助醣类消化;镁能预防心情焦虑与疲劳，提高酵素活性，改善代谢不良，从而有利于提高人的消化能力 。而香蕉中正是富含食物酵素淀粉和镁，因此吃香蕉是很容易消化的，食物都被消化了，就没有什么东西可以转化成脂肪的了，自然就能减肥了 。而蜂蜜也有排毒，减肥的功效 。茶品五：荔枝绿茶?材料：荔枝干6枚，绿茶3克 。?制法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成 。?功效：益肾养颜、壮阳温中 。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿 。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内 。茶品六：牛奶红茶?材料：鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量 。?制法：先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成 。?功效：营养滋补、润泽皮肤、红润容颜 。红茶补寒，对女人来说是很有益处的，女人多喝红茶对身体很有好处，红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合 。牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶 。所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧 。上述几款茶对女人减肥瘦身有效果，可以选择喜欢的一款茶饮用 。但要注意的是，想要通过喝茶来减肥需要长期的坚持，只是饮用几天是没什么效果的，减肥的关键不仅在于坚持，还在于科学合理的减肥方式 。
推荐阅读
- 圣诞节摆摊可以卖什么
- 女人喝安吉白茶好吗？女人喝安吉白茶的好处
- 抖音二维码什么梗
- 喝茶减肥的最佳时间
- 鸡犬相闻比喻什么 鸡犬相闻是指什么意思
- 好听句子说说心情短语 好听句子说说心情短语有什么
- 催奶吃什么最快下奶，三道食谱最下奶
- 练腹肌吃什么好呢
- 无欲则刚壁立千仞是什么意思
- 秋季儿童喝什么汤最营养