荷叶茶一直都被奉为瘦身的良药 。荷花的根 ， (藕)和叶有单纯利尿、通便的作用 。荷叶能解毒敛疮 ， 是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药 。荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成 。荷叶有清热解暑 ， 升发清阳、除湿祛瘀 ， 有利尿通便的作用 ， 最重要的是它还具有健脾升阳的效果 。它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜 ， 有效阻止脂肪的吸收 ， 从根本上减重 ， 并更有效的控制反弹 。干荷叶和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、决明子一起泡茶喝减肥效果好 。?玫瑰花：其香气具浓 ， 美容养颜 ， 通经活络 ， 调和肝脾 ， 理气和胃 。?洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静 ， 与荷叶搭配增强瘦身功效 。?洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用 ， 其药用价值不可估量 。?决明子：明目 ， 滋益肝肾 ， 镇潜补阴 。减肥功效：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢 ， 使你肠胃畅通 ， 将毒素排出体外 ， 轻松保持曼妙曲线 ， 身形轻盈自然 。荷叶茶减肥的注意事项：?1、荷叶茶的药性是寒的 ， 女性月经期不宜饮用 。?2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶 ， 体瘦气血虚弱者慎服 。?3、喝荷叶茶也要有度 ， 不宜过量饮用 。荷叶茶减肥的喝法?每次加热水150毫升左右 ， 冲泡10分钟以上即可饮用 。必须是浓茶 ， 第二泡的茶毫无效果 ， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外 ， 其它的不可能有减肥效果 。胃比较好没什么胃病的朋友最好是空腹时饮用 ， 在饭前喝下 。?必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果 ， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外 ， 其他的不可能有减肥效果 。?荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里 ， 倒上开水就可饮了 。最好能焖5—6分钟 ， 这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉 ， 其效果也不会发生变化 ， 所以夏季可冰镇后饮用 ， 味道更佳 。
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