橙子-产后妈妈催乳好帮手
橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血 。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等：1.橙汁和酒：取鲜橙2个，连皮切片，压出汁液，将米酒少许合入汁中 。可治妇女乳结不通，乳房红肿疼痛 。
2.冰糖炖橙：橙皮20-30克，加冰糖适量，加水炖服 。可治感冒热退涕少之后的咳嗽痰白者 。
【橙子-产后妈妈催乳好帮手】3.鲜橙果肉：鲜橙去皮，食果肉，可治热病伤津，发热汗多，口干舌燥，尿黄而少 。
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