普通的粥怎么去火清热解毒 介绍清热解毒的方法
一、普通的粥去火清热解毒好吗小米百合粥
做法：新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许将百合剥开洗净，小米轻淘洗净；锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟；3、加入适量冰糖，关火后即可食用 。
功效：小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素 。
鲜葵粥
做法：鲜葵菜100g，大米50g 。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可 。每日1碗，连续3~5天 。
功效：可清热润肠，凉血解毒 。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等 。
薏米赤小豆粥
做法：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡实各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，灯芯花10克，粳米50克 。将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁 。以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡实、粳米煮粥食 。每日1料 。
【普通的粥怎么去火清热解毒 介绍清热解毒的方法】功效：赤茯苓能渗利湿热；灯芯花能清热利尿、清心除烦；木棉花能清热祛湿；赤小豆能清热解毒；白扁豆、薏米能健脾祛湿；芡实能健脾祛湿止泻、固肾涩精 。诸物与粳米合用，具有清热祛湿、利水固涩之功 。
红枣扁豆薏米粥
做法：红枣10个、扁豆30克、薏米仁20克 。红枣洗净，去核；扁豆、薏米仁浸泡，洗净 。一起放进瓦煲内，加入清水1000毫升，武火滚沸后改文火煲2个小时，再调入适量红糖调味即可 。
功效：红枣养血和胃、益气生津；扁豆健脾养胃，化湿；薏米仁清热祛湿 。对于消化不良、气血不畅、湿气重等症状都有很好改善作用，男女老少皆适宜 。
陈皮车前草粥
做法：陈皮10克，鲜车前草100克，粳米150克 。陈皮切丝，鲜车前草洗净切段，粳米洗净，一起放入砂锅，大火煮沸，小火熬成粥即成 。
功效：有清热祛湿、健脾和胃的功效 。
二、清热解毒的方法是什么玄参
玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根，含玄参素，环烯醚萜甙类；还含挥发油、生物碱等；药理试验证明、玄参水浸液，醇浸液和煎剂都有降低血压的作用；玄参还有扩张血管和强心作用；多种玄参屑植物的侵剂都有镇表和抗惊厥作用 。
中医认为，其性寒，味甘、苦，功能滋阴降火，凉血解毒，适用于热病烦渴，发斑，骨蒸劳热，夜寐不宁，自汗盗汗，伤津便秘及咽喉肿痛等症 。
用量：6——12克；但大便溏泄及痰湿盛者忌用 。
决明子
决明子为豆科植物炖叶决明或决明的种子，内含蒽酯及蒽醌甙，决明素及维生素A等，药理试验证明：决明子有降低血压和降低血清胆固醇的作用；有抗多种致病菌和软便泻下的作用 。
中医认为，其性微寒，味甘、苦，功能清肝明目，利水通便，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛，羞明多泪等；此外对治疗高血压，肝炎，肝硬化腹水及习惯性便秘等也有效 。
用量：3——9克，捣碎煎服 。
地骨皮
地骨皮为茄科枸杞属植物枸杞的根皮，内含桂皮酸，多种酚类物质，甜菜碱及亚油酸等；地骨皮有显著的解热作用，其煎剂可使血糖降低，有降低血清胆固醇和抗脂肪肝的作用，地骨皮的浸剂对动物有显著的降低血压的作用 。
中医认为，其性寒，味甘、淡，功能凉血，退蒸，清泻肺热，适用于虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，血热妄行的吐血、衄血、痈肿恶疮以及肺结核和高血压症等 。
用量：一般为3——9克 。
三、清热解毒多吃什么食物香蕉－－味甘、性寒 。作用，清热解毒，润肠 。宜于肠燥便秘；近代用于习惯性便秘 。虚寒泄泻者忌食 。
西瓜－－味甘、性寒，归心、胃、膀胱经 。作用：清热解暑，除烦止渴，利尿 。宜于胃部灼痛，胃热口臭 。虚寒证、湿证忌食 。
芹菜－－味甘苦、性凉，归肝、胃经 。作用：平肝清热、祛风利湿 。宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘 。虚寒证、泄泻者忌食 。
白菜（菘菜、小白菜）－－味甘、性平，归肠、胃经 。作用：解热除烦，通利肠胃 。宜于肠胃燥热便秘 。
苋菜——味甘、性凉 。作用：清热解毒，通利二便 。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘 。虚寒泄泻者忌食 。
茭白－－味甘、性寒，归肺、脾经 。作用：清热解毒，除烦止渴，利湿通便 。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘 。虚寒泄泻者忌食，不宜与蜂蜜同食 。
苦瓜－－味苦、性寒，归心、脾、胃经 。作用：清热利湿，解毒明目 。宜于湿热泄泻，胃热口臭，胃热疼痛 。虚寒证忌食 。
黄瓜－－味甘、性凉，归脾、胃、大肠经 。作用：清热，解毒，利水 。宜于胃热口臭，湿热泄泻 。虚寒证忌食；不宜与白萝卜、芹菜同食 。
四、清热解毒的植物是什么夏桑菊也是常见的清热解毒凉茶 。夏桑菊，源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”，味道甘甜，气味
芳香，可以清热解毒 。1980年，星群药业采用独家保密工艺，在全国首创夏桑菊，工业化大生产近30年 。经过市场的培育和洗礼，星群夏桑菊颗粒遍布广东及华南地区，销往港澳、美加等地区，惠及亿万人民 。“星群夏桑菊，清肝兼明目，清热解疮毒”如今家喻户晓，深受市民欢迎 。
夏桑菊不是一种植物，夏即夏枯草，桑即冬桑叶，菊即甘菊 。
夏枯草：归肝胆经 。禀纯阳之气，补目肝系之厥阴血脉，以阳治阴，疗效如神！为清肝、护肝“圣药” 。专治目珠夜痛、头目眩晕 。
桑叶：善平肝风，叶芳香亦走肺络而宣肺气 。具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目之功效 。
野菊花：芳香味甘，能补金水二脏 。可平肝明目、清热解毒、行水祛淤、消疮散结 。
桑叶、野菊花均可清透肺络之热，与夏枯草合用，既可清肝热，明目止眩晕；又可疏散风热 。三药共奏清肝明目、清热解毒、疏风散热、解疮毒之奇效 。
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