【重度高血脂吃什么比较好？】高血脂对人体健康的威胁是非常大的 ， 如果不予以足够的重视 ， 极有可能会引发动脉硬化一类的严重疾病 。而要想彻底治好高血脂 ， 仅仅通过药物治疗是远远不够的 ， 还需要从饮食等方面做好调理工作 。那对于该病的患者来说 ， 应该多吃一些什么种类的食品呢？下面小编就会说一说 。
1、坚果：可以提高高密度脂蛋白 ， 这种脂蛋白能够降低血液中的三酸甘油脂 ， 是一种优质蛋白 ， 可以预防动脉粥样硬化性等一类的心脏疾病 。花生或杏仁果、碧根果、开心果等也是比较好的选择 。
2、香菇、木耳等菌类：具有显著降低胆固醇 ， 降甘油三酯作用 ， 可以和目前临床上的一些降脂药物相比 。木耳具有抗凝血作用 ， 可预防和治疗动脉粥样硬化形成 。
3、生姜：生姜内含有类似水杨酸的有机化合物 ， 具有降低血黏度 ， 防止血液凝固 ， 具有降血脂、降血压、防止血栓形成等一系列的作用 。
4、绿豆：夏季清暑佳品 ， 具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用 。绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白 ， 预防动脉粥样硬化 ， 减少心脑血管病变 。
5、番薯：适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积 ， 预防动脉粥样硬化 ， 使皮下脂肪减少 ， 避免出现过度肥胖 。但过多摄入番薯可使进食的总热量增加 ， 糖又转化脂肪反而不利于降低血脂 。
读完小编精心准备好的这篇文章 ， 大家应该都清楚了一些能够辅助治疗高血脂的食物 ， 因此以后在饮食当中就可以适当偏重于该类食品 ， 这样的话就可以在一定程度让降低血脂的含量 ， 同时还可以保证自身有足量的营养物质摄入 。
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