哪种减肥茶排毒效果最好?这11款茶你不可错过

喝减肥茶排毒是一个很不错的选择 , 减肥茶在通便的同时 , 还可以有效排除体内的毒素 , 那么什么样的减肥茶排毒效果最好呢?下面教大家11款减肥茶 , 简单易学 , 可以天天在家喝 。1、蜜柚绿茶?将柚子榨汁 , 过滤出残渣 , 绿茶在冷水中浸泡10分钟 , 然后将柚子汁和浸泡过的绿茶水混合在一起 , 加入适当的蜂蜜 , 即可饮用 , 每天一杯 。?功效:柚子富含维生素和纤维素 , 其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用 , 促进人体解毒机制 , 而蜂蜜可以润肠通便 , 被认为是解毒最好的食物 , 常喝减肥茶排毒效果明显 , 养颜美容效果也不容小觑 。?2、桂花茶?将干燥的桂花花瓣和绿茶用沸水煮3分钟 , 等到能清洗闻见桂花的香味后 , 关火 , 待到水温降至室温后 , 加入蜂蜜即可完成 。?功效:桂花有很好的润肺效果 , 因此可以治疗咳嗽 , 同时还能提高肠胃功能 。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂 , 经常喝有利于身体排出毒素 , 大道清肠的效果 。是口臭患者的福音 。3、苦瓜茶?将晒干的苦瓜切块后磨成粉末状倒入杯子中 , 加沸水搅拌 , 待搅拌均匀后根据自己的口味加入适当的蜂蜜即可饮用 。?功效:苦瓜能清热解毒 , 还能消除水肿 , 被视为夏天喝减肥茶排毒效果最佳饮品 。在消脂的同时 , 还能润肠通便 , 清除肠道里的垃圾 。但是因为苦瓜性寒 , 体虚的女性要多多留意 。?4、决明子绿茶?先将决明子放入锅里干炒 , 直到闻见香气便可关火 。等决明子冷却之后 , 和绿茶一起放入杯中 , 加沸水冲泡5分钟 , 即可饮用 。?功效:决明子具有清热明目、润肠通便的作用 , 还能降低血脂 , 和绿茶一起冲泡 , 能够起到排毒消脂的作用 。5、野菊花茶?对于上班族来说 , 哪种茶解毒排毒最适合 , 那非野菊花茶莫属了 。野菊花具有清热解毒 , 明目健脑 , 清热消炎等作用 。对治疗感冒、各种炎症、皮肤瘙痒等疾病都有很好的效果 。此外 , 长期服用野菊花茶 , 能明目清肺 , 提高机体的抗氧化能力和免疫力 , 对于长期面对电脑的上班族来说 , 野菊花茶真的特别实用 。?6、玫瑰蜂蜜茶?玫瑰蜂蜜茶性质温和 , 能促进血液循环 , 降火 , 对于调节气血很有帮助 。长期服用可达到美容养颜、降脂消脂的功效 。做法如下:先将红茶在开水中煮5分钟 , 然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分钟 , 最后加入蜂蜜关火完成泡制 。7、金银花茶?金银花可以清热解毒 , 抗炎消炎 , 很多的感冒药和消炎药中都有含有金银花的成分 。金银花在女性美容养颜、减肥养生方面也发挥着重要作用 。它抗菌抗病毒、还能调节免疫 , 对于消除脸上的痘痘有惊人效果 。做法如下:将金银花的花瓣放入沸水中加盖煮10分钟左右 , 便可饮用 。?8、花果茶?泡制花果茶主要用到的食材有:白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜 。制作方法如下:先将白果去壳 , 雪梨去皮切成小块 , 再加白菊花一起放入清水中先泡一段时间 , 待白果变软之后 , 放入牛奶后煮沸 , 然后关火 , 带晾温了之后加入蜂蜜即可 。一定要注意千万不能再沸水中加入蜂蜜 , 不然就会破坏蜂蜜中的营养物质 。花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀 , 达到祛斑美白效果 。9、荷叶茶?众所周知 , 荷叶茶具有从消脂的功效 , 所以饮用荷叶茶是在瘦身减肥上是有一定的作用的 。不过因为荷叶茶具有消脂的功能 , 所以食用过多也会让人的身体内的血脂下降 , 所以是不适宜过多饮用 , 只要每天一两杯就可以了 。?10、普洱茶?普洱茶其实是广东很常见的一种茶 , 同样具有消脂的功能 , 所以在平时饭后可以喝几杯普洱茶 , 是可以帮助消化的 。不过长期大量饮用 , 普洱茶还是会对我们的胃有一定的不良影响 , 多喝还可能会造成失眠 。11、乌龙茶?毫无疑问 , 乌龙茶是可以帮助我们消除身体内多余的脂肪的 , 所以在帮助我们减肥瘦身的同时 , 也不用担心我们的血脂会被降得过低 , 反而有助于高血脂的治疗 。当然 , 乌龙茶是有点上火的 , 所以长期大量食用也不是特别好 , 还是要根据自己的情况饮用比较好 。

    推荐阅读