养生推荐：冬季润肺四大宝
蜜枣
性味甘、平，能益气生津、润肺 。平时煲汤或者煮粥的时候可以放入几粒蜜枣 。
【养生推荐：冬季润肺四大宝】
文章插图
蜂蜜
性昧甘、平，入脾、肺、大肠经，能补中、润燥、解毒 。常用于治疗肺燥咳嗽 。每天清晨取1匙蜂蜜，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以排毒养颜 。
白萝卜
性味辛甘、凉，入肺、胃经 。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、菜菔苷等 。冬季食用白萝卜，可润肺祛火 。
金橘
性味甘酸、平温、无毒，入肺、胃经 。金橘甘甜润肺，开胃健食，止渴生津 。柑橘都有此种功效，不过以金橘的润肺效果最佳 。
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