冬天喝熟茶为什么很合适？
【冬天喝熟茶为什么很合适？】寒冬一到，我们日常生活中的衣、食、住、行都需要相应调整 。作为食物的一部分，喝茶也是一样 。根据季节特点，正确合理地喝茶对我们的健康有很大的帮助 。在冬天，一杯温热熟透的茶无疑是一个极好的选择 。只是一位茶友在微信上留言：6480348：“冬天喝成熟茶为什么合适？”下面详细分析一下茶友的原因 。
1 。冬天很冷，熟茶是用来驱寒的 。冬季最大的气候特征是气温迅速下降，这是一年中最冷的季节 。根据中医“虚为补，寒为暖”的原则 。冬季饮食中，要多吃温热的食物，特别是温补肾阳的食物，以提高人体的耐寒能力和免疫力 。因此，在冬季，一些性质相对较冷的茶，如绿茶、新茶等，应少喝 。渥堆发酵后的熟茶温热，符合“虚为补，寒为暖”的原则 。天气寒冷时，更适宜饮用驱寒保暖，从而提高人体的耐寒能力，减少冬季受凉的概率 。
2 。为了抵御寒冷，人体会加速糖、脂肪和蛋白质的分解，并释放出更多的热量来增强人体的抗寒能力 。这就使得冬季人体需要多吃高热量食物来维持消费，而饮食量的变化和增加会对肠胃造成相应的负担，因此冬季养胃很有必要 。
一方面，发酵茶中含有多种有益细菌，可以帮助胃肠道消化食物，从而减轻胃肠道消化的负担；
二者，熟茶的醇厚汤饮后可在胃肠道上形成保护膜，从而减少胃酸和食物中酸性物质对胃肠道凝血膜的灼烧；三者，根据中医理论，胃具有“畏寒温热”的特点，因此，要注意少吃冷食，适量喝温熟茶暖胃 。如南明佳人（公司编号：nmjrtea）2015 蒙海熟茶“踩雪”，温热可口，孟海风味纯正，汤醇厚，性价比高，特别适合秋冬暖胃配餐茶 。
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3 。冬季高热量食物的摄入增加，熟茶有助于减肥 。如上所述，为了抵御冬天的寒冷，必须吃高热量的食物 。然而，冬季体育活动的减少和高热量食物的摄入会导致体重增加和肥胖 。另外，冬天也是春节的季节，每逢节假日更容易发胖 。多项研究表明，普洱茶提取物能加速人体新陈代谢，平衡和控制胆固醇；此外，发酵普洱熟茶对多种有益细菌形成的综合协同作用，可降低脂肪（甘油三酯）和糖类在小肠的吸收，改善腰部和腹部脂肪被酶分解 。
4 。冬季是蔬菜的淡季，熟茶可以补充人体所需的多种维生素和无机物
冬季是蔬菜的淡季，绿色蔬菜的种类会比较单一，数量也很少，这往往导致维生素 C 的缺乏，而维生素 C 的缺乏很容易导致口腔溃疡、牙齿肿大、出血等疾病，也使人体对流感的抵抗力降低 。发酵茶中维生素 C 和维生素 B 的含量增加，所以冬天喝熟茶，可以在一定程度上减轻口腔溃疡、牙龈出血、皮肤干燥、皲裂、角膜炎、唇炎等症状，还可以补充人体所需的钙、铁、钾等无机盐 。
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