怀孕七个月的孕妇吃什么好？
【怀孕七个月的孕妇吃什么好？】 怀孕之后 ， 孕妇需要大量的补充营养 ， 不过营养的补充也是要根据怀孕的时间来进补的 ， 一般怀孕初期孕妇吃不下东西 ， 所以到怀孕三个月以后就可以开始补充孕期营养了 ， 到怀孕中期（怀孕六个月以后） ， 妊娠七个月时常出现肢体水肿 。因此 ， 首先要少饮水 ， 少吃盐；其次要选富含维生素B、C、E的食物 ， 增加食欲 ， 促进消化 ， 有助利尿和改善代谢的作用；再者 ， 多吃水果 ， 少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物（如白薯、土豆等） ， 忌吸烟饮酒 。
孕妇食谱：春笋兔肉
原料：鲜兔肉500克 ， 葱段20克 ， 姜20克 ， 净春笋500克 ， 酱油20 克 ， 豆瓣50克 ， 水豆粉50 克 ， 肉汤1000克 ， 味精1 克 ， 精盐2 克 ， 花生油60 克 。
做法：
1）将兔肉洗净 ， 切成3 厘米见方的块 ， 春笋切滚刀块 。
2）旺火烧锅 ， 放花生油烧至六成熟 ， 下兔肉块炒干水分 ， 再下豆瓣
同炒 ， 至油呈红色时下酱油、精盐、葱、姜、肉汤一起焖 ， 约30 分钟后加入春笋；待兔肉焖至软烂时放味精、浇水豆粉 ， 收浓汁起锅即可 。
特点：色红油亮 ， 肉酥味美 。
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