茶叶有一定的消脂功能 ， 而且喝茶的时候我们也会多喝水 ， 这有利于加快体内的新陈代谢 ， 有喝茶的习惯 ， 对我们的身体是有一定的好处的 。
减肥的方式有很多 ， 比如锻炼减肥 ， 这也是大家常用的方法 。但是有一种方式不但不用那么累还可以轻松减肥 。其实这就是小编今天要讲到的喝茶减肥了 。?1、茉莉花茶：很多人最爱的就是茉莉花 ， 不但芬香而且还很好看 。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了 。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了 。不但让人有一种清香的感觉 ， 而且还很好喝 ， 关键是还能减肥 ， 真是大爱啊 。?2、普洱茶 ， 这种茶我想很多朋友都是知道的 ， 但是普洱茶是有很多的减肥效果的 ， 其实普洱茶也是黑茶中的一种 ， 普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的 ， 这样坚持每天喝上1升的话 ， 持续下去 ， 我相信你是一定可以减肥成功的 。
?3、乌龙茶：大家对乌龙茶的概念就是黑黑的 ， 是不是看上去就不想喝呢 ， 其实小编也是这么认为 ， 但是它的减肥功效可不一般啊 ， 坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀！4、荷叶茶 。这种茶听说过 ， 但是我想喝过的却不多吧 ， 荷叶茶是可以让人精神气爽的 ， 有利于改变我们的面色的 。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话 ， 其实要注意的还是挺多的 ， 喝荷叶茶最好是在空腹喝的 ， 而且在泡制的时候可以使用浓泡为好 。5、红茶：红茶是大家比较喜欢和的 ， 以为它只可以补血 ， 其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了 ， 我身边不少朋友都再喝 ， 确实每个身体都很苗条 。所以这也是小编要推荐的一种减肥茶 。6、柠檬茶：柠檬茶给我的第一感觉就是酸酸的 ， 特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行 ， 但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底 。?7、柚子茶：现在不知道为什么很多人都喜欢自己制作柚子茶 ， 因为可以做很多很干净 。其实大家心里都明白柚子茶是可以减肥的 。但是小编不得不说柚子茶确实很好喝 。?8、蛋白桑茶：也许这种茶大家很少听过 ， 更没有喝过 ， 但是这是一种特好的减肥茶 。因为他的特效就是燃烧脂肪而且还是加快的 。没试过的朋友赶快行动起来试试吧！? ? ? ?其实还未列举完 ， 以上只是推荐了最好的几种减肥茶 。当然 ， 不管是什么茶 ， 对于减肥都没有我们想象中的神奇作用 ， 其保健功效也是慢慢体现出来的 。我们要减肥 ， 需要有合理的膳食和适当有效的运动 。?
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