怎么用微波炉热菜

一般素菜中火或大火加热2—3分钟,肉类3分钟左右 。如果是冰冻的食物,加热时间要稍微久点,4—5分钟即可 。热素菜、肉菜时最好也加盖 。
加热土豆、香肠等带皮的食物时,必须先用叉或刀扎几个小孔,否则会由于压力使其爆裂,容易引起电器受损、人员烫伤 。
鸡蛋由于有壳和蛋膜,直接加热也会爆裂,热整鸡蛋时,最好先剥皮,放在水中,加热1分钟左右,保证安全的同时,还能使鸡蛋保持鲜嫩 。同理,也不可将密封瓶罐装的食物,放入微波炉中烹调,以免发生爆炸 。

扩展资料:
这些食物不能进微波炉:
1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热:因为在半熟的食品中细菌仍会生长,第二次再用微波炉加热时,由于时间短,不可能将细菌全杀死 。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻,然后再加热为熟食 。
2、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类:因为肉类在微波炉中解冻后,实际上已将外面一层低温加热了,在此温度下细菌是可以繁殖的,虽再冷冻可使其繁殖停止,却不能将活菌杀死 。已用微波炉解冻的肉类,如果再放入冰箱冷冻,必须加热至全熟 。
3、忌油炸食品:因高温油会发生飞溅导致火灾 。如万一不慎引起炉内起火时,切忌开门,而应先关闭电源,待火熄灭后再开门降温 。
4、忌超时加热:食品放入微波炉解冻或加热,若忘记取出,如果时间超过2小时,则应丢掉不要,以免引起食物中毒 。
5、忌用普通塑料容器:使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热,一是热的食物会使塑料容器变形,二是普通塑料会放出有毒物质,污染食物,危害人体健康 。
参考资料来源:人民网-微波炉是热剩饭菜的利器 怎么用微波炉热饭菜
参考资料来源:人民网-微波炉使用禁忌:这些食物不能进微波炉

如果是常温的菜,一般2分钟就可以了,如果是冰箱里拿出来的,肉类要3分钟以上,如果是冷冻室拿出来的,那就要看冷冻程度了 。
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微波炉热菜总是很干的原因是,微波炉加热时温度较高,会迅速蒸发掉食物里面的水分 。

微波炉加热一般不需要达到100度以上;对于粥、汤、牛奶、米饭、面条之类高水分食品而言,只要水分没有被蒸干,食物温度会始终维持在100度,不会出现产生致癌物的情况 。因此正常使用的微波炉不会让食物产生致癌物质 。甚至根据相关研究,微波炉与传统加热方式,尤其是烧、烤、炸等方式相比,还可以有效降低上述致癌物的产生 。。

一般都是三分钟,时间段可能热不透,时间过长可以会影响菜的营养 。
扩展资料:
1. 主食
热米饭如果用大火,一般一碗饭转2到3分钟即可,对了一定要盖盖子,这样热出来的米饭比较好吃 。另外如果热馒头1分钟即可,时间长会影响馒头的口感 。对了要不热冷冻的东西话最好5钟左右 。
2. 汤
汤加热的时候要加热两次,中途搅拌一下,能热的均匀些 。对了注意端汤的时候注意下不要烫伤 。
3. 菜、土豆
加热菜时一般中火2到3分钟即可,对了也要加盖子 。注意加热土豆、肠的时候用刀划几下比较热的快 。
4. 5. 注意不要将密封罐之类的东西放入微博炉内加热,容易发生爆炸 。

一般饭菜5分钟就够了,不同的菜微波炉上也有相应的时间 。
个人建议还是尽量少的使用微波炉,如果不得不用,有以下建议:
1、准备的饭菜七成熟
为了防止维生素的反复损失,带饭时最好只把菜做到七成熟 。可以在菜炒到七成熟的时候,把要带的先盛出来,剩下的做熟了再吃 。除了豆角等可能导致中毒的蔬菜,这样做能更多保留蔬菜的维生素,口感也更鲜美 。荤菜中的红烧鸡、炒肉片等做成七成熟,吃前再热一下,口感会更好 。
2、要使用注有微波炉适用的器皿
一定要选择适合微波炉加热的饭盒,这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样 。塑料没注明比较差的饭盒加热容易把物质溶入饭菜里,有些塑料在受热的时候可能会释放出一些有害的成分来,污染食物,危害人体健康 。更不要用金属器皿,因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿,微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波,既损伤炉体又不能加热食物 。
3、加盖加热
加热时,为了防止水分过度蒸发,应该盖上盖子加热 。一般情况下,微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右 。如果饭菜没热透,放入微波炉后再稍稍转两圈即可 。倘若没碗盖可用保鲜膜包裹,缠住代替 。也可以在饭菜表面少量洒点水 。
4、加热时间不要太长
加热时间不宜过长 。食品放入微波炉解冻或加热,若忘记取出,如果时间超过2小时,则应丢掉不要,以免引起食物中毒 。
5、食物不要放太久
一般准备的食物时间不要放太久,最好在8小时内,早上起来做饭,食物就不容易变质跟有细菌,如果没时间也可以放在冰箱储存 。
6、液体加热要放汤匙
如果你要热汤,最好在容器中放置非金属的搅拌棒或汤匙,除非你想看热水喷溅秀

1.禽肉类,加热时加点醋、白酒或者啤酒,能保持食物的新鲜美味 。同时保持本身的新鲜与美味 。加热时间不要超过8分钟,否则失去食物本身的营养价值,仍然能保持食物原本的色香味 。剩饭最好最多一天,否则含有亚硝酸盐对人体有致癌作用!
2.海鲜类,加热时要加点佐料,比如葱、酒、姜等,不仅可以提鲜,而且还有一定的消毒杀菌作用 。加热时间不要超过6分钟 。鱼类,加热5分钟即可,长时间加热,鱼类中所含的蛋白、鱼脂和维生素等营养就会失去营养价值 。而且鱼类的新鲜味道也会破坏 。
3.当然普通的饭菜,一般都要加热到100度以上,并且保持至少5分钟时间,这样才能杀死饭菜中的普通病菌,如果还需要储存,也能保持较长的时间,但最好不要讲剩饭剩菜多次加热,会失去很多营养成分 。
其实,饭菜加热方法再科学,都不如第一次加工的饭菜好,原因是经过加热的饭菜从味道到营养多会差很多,剩饭加热时间不易太久,平时尽量少吃剩菜剩饭!毕竟含有亚硝酸盐!

微波炉加热饭菜时:
1. 微波炉的功率(不同的微波炉的功率是不一样的,开始使用时还是要先试几次,时间可以逐步增加,切莫一次到顶,否则就不好吃了)
2. 加热的食物(蔬菜用的时间相对要少些,带肉类尤其是块厚、大的所用的时间要相对多一些)是什么
3. 加热食物的量 。
(1)米饭加热一般2-3(纯米饭)或4-5(肉菜饭混合)分钟;
(2)蔬菜加热一般2-3分钟;
(3)肉类加热一般3-5分钟,若是加热带有食物煲的汤 。

微波炉禁忌加热的食物

1. 忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热:因为在半熟的食品中细菌仍会生长,第二次再用微波炉加热时,由于时间短,不可能将细菌全杀死 。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻,然后再加热为熟食 。

2. 忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类:因为肉类在微波炉中解冻后,实际上已将外面一层低温加热了,在此温度下细菌是可以繁殖的,虽再冷冻可使其繁殖停止,却不能将活菌杀死 。已用微波炉解冻的肉类,如果再放入冰箱冷冻,必须加热至全熟 。
3. 忌油炸食品:因高温油会发生飞溅导致火灾 。如万一不慎引起炉内起火时,切忌开门,而应先关闭电源,待火熄灭后再开门降温 。
4. 忌超时加热:食品放入微波炉解冻或加热,若忘记取出,如果时间超过2小时,则应丢掉不要,以免引起食物中毒 。
5. 忌用普通塑料容器:使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热,一是热的食物会使塑料容器变形,二是普通塑料会放出有毒物质,污染食物,危害人体健康 。
6. 忌用金属器皿:因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿,微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波,既损伤炉体又加热不熟食物 。
7. 忌使用封闭容器:加热液体时应使用广口容器,因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发,使容器内压力过高,易引起爆破事故 。即使在煎煮带壳食物时,也要事先用针或筷子将壳刺破,以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁,或者溅出伤人 。
8. 忌将微炉置于卧室:同时应注意不要用物品覆盖微波炉上的散热窗栅 。
9. 忌长时间在微波炉前工作:开启微炉后,人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外 。

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