10款消暑瘦身茶

1.明荷茶
原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克 。
制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用 。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用 。
功效:消积润肠,减肥降脂 。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果 。
适用:肥胖症、便秘等 。
2.桂花茶
原料:桂花3克,茶叶5克 。
制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用 。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用 。
功效:瘦身,减肥,消积 。
适用:肥胖症 。
3.橘皮茶
原料:干橘皮6克,茶叶6克 。
制法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10~15分钟,即可饮用 。服法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用 。
功效:健脾消积,减肥降脂 。
适用:肥胖症、高血压、高脂血症等 。
4.轻身茶
生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克 。
制法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用 。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用 。
功效:减肥瘦身,消积祛脂 。
适用:肥胖兼高脂血症 。
5.菊银茶
原料:白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克 。
制法:将上述各味放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用 。
服法:每日一剂,2~3次水煎,当茶饮用 。
功效:清热排毒,减肥降脂 。
适用:肥胖症 。
6.玉米须茶
原料:鲜玉米须100克,茶叶5克 。
制法:先将玉米须洗净后,放入锅内,倒入清水2碗,用小火煎煮半小时,冲泡茶叶 。
服法:每日一剂,2~3次水煎,冲泡茶叶饮用 。
功效:减肥瘦身,利尿降脂 。
适用:肥胖症、水肿等 。
7.葆春槐实茶
原料:槐实15克 。
制法:将槐实放入锅内,倒入2碗清水,用文火煎至1碗,即可服用 。
服法:每日一剂,2~3次水煎,当茶饮用 。
功效:减肥降压,清热凉血 。
适用:肥胖症、高血压等 。
8.香蕉茶
原料:香蕉2根,茶叶6克 。
制法:先取1根香蕉剥去外皮,切成小丁,与3克茶叶一起放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可服用 。
服法:每日一剂,分2次冲泡,当茶饮用 。
功效:减肥降压,润燥降脂 。
适用:肥胖症、冠心病,高血压、动脉硬化等 。
9.降脂茶
原料:大黄3克,绿茶6克 。
制法:将大黄、绿茶放入杯内,倒入沸水,浸泡8~10分钟,即可服用 。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用 。
功效:清热泻火,减肥降脂 。
适用:单纯性肥胖症、高脂血症等 。
10.芹菜茶
【10款消暑瘦身茶】原料:新鲜芹菜300克,茶叶5克 。
制法:每次将150克芹菜洗净切成小段,与2.5克茶叶一起放入大杯内,冲入沸水加盖保温,焖泡10~15分钟,即可服用 。
服法:每日一剂,分2次冲泡,当茶饮用 。
功效:清热解毒,降脂减肥 。
适用:肥胖症、动脉硬化、早期高血压等 。

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