胃不好 ， 容易影响食欲 ， 影响心情 ， 更影响身体健康 。因此 ， 有许多人到处求偏方 ， 寻找各种养胃护胃的理论知识 ， 但最终不是没坚持下去就是毫无效果 ， 受尽胃病的折磨 ， 当然的 ， 喝红茶养胃算是一种很好的方式 ， 相关的介绍如下！红茶养胃的物质基础?首先 ， 红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素 。?其次 ， 红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基 ， 具有抗酸化作用 ， 降低心肌梗塞的发病率 ， 也特别适合胃不好的人饮用！?再者 ， 经发酵之后的红茶 ， 刺激性大大降低 ， 茶多酚的氧化产物还能进人体消化 ， 从而起到帮助肠胃的功效 。?品饮红茶的注意事项?虽然红茶属于全发酵茶 ， 其刺激性要比绿茶低 ， 但对胃还是有少许刺激性的 ， 因此要想让红茶达到一定的养胃效果 ， 建议不要喝太浓的茶叶 。通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感 ， 一般人放3-5g茶叶就可 ， 茶与水的比例维持在50：1左右 ， 那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中 ， 喝起来清爽甘甜 。?红茶一定要热饮才有益胃效果 。红茶最好现泡现饮 。气温低的话 ， 茶水很容易变凉 ， 最好红茶温度不要太低 ， 否则会影响暖胃效果 ， 从而也会造成营养物质含量降低 。?同时泡红茶最好用敞口杯 ， 不要等到杯中的水都喝尽才补充热水 ， 最好等水剩下1/3左右时就蓄水 ， 每杯红茶蓄水3次口感最佳 。此外 ， 红茶多喝虽有好处 ， 但是喝茶也是有禁忌的：不用红茶送药物 ， 防止降低药效；女性的经期、孕期、产后、哺乳期时候不能喝红茶 。人参、西洋参不能和茶一起食用 。喝红茶最佳时间?早上7点~中午12点最适合喝红茶 。经过一昼夜的新陈代谢 ， 人体消耗了大量的水分 ， 此时血液浓度较大 。饮一杯淡茶 ， 不仅可以补充水分而且还可以起到稀释血液 ， 降低血压的功效 ， 对于老年人甚为有益 。?切忌茶浓 ， 饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜 。切忌空腹喝茶 ， 因为茶叶中含有咖啡因 ， 空腹 ， 可令肠道吸收过多的咖啡因 ， 过量时会出现心慌、尿频等不良反应 。时间久了 ， 还会影响人体对维生素B的吸收 。?喝红茶最佳人群?1、容易乏惫?红茶含有大量的咖啡碱成分 ， 咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用 ， 对于容易乏惫的人群 ， 有消除疲劳、提神醒脑的效果 。?2、尿路不畅?红茶中的咖啡碱和芳香物质成分 ， 能够增强肾脏的血流量 ， 提高肾小球过滤率 ， 促使尿量的增加 ， 对于尿路不畅的人群 ， 有利尿的作用 。?3、胃部不适?红茶是全发酵茶 ， 茶性温和 ， 红茶中含有的物质成分 ， 能在胃部形成一种保护粘膜 ， 有养胃护胃的功效 ， 胃部不适、胃溃疡的人群 ， 经常饮用 ， 有一定治疗的效果 。?4、心脏病患者?研究发现 ， 心脏病患者每天饮用红茶 ， 血管的舒张度会增加 ， 红茶具有舒张血管的作用 ， 对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用 。?喝红茶注意事项?1、不喝新茶?新茶并非越新越好 ， 喝法不当易伤肠胃 ， 由于新茶刚采摘回来 ， 存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 这些物质对健康人群并没有多少影响 。?2、不要用茶水送服药物 ， 服药前后1小时内不要饮茶 。?3、人参、西洋参不宜和茶一起食用 。?4、忌饮浓茶解酒 ， 饭前不宜饮茶 ， 饭后忌立即喝茶?5、孕妇忌喝红茶 。6、结石病人和肿瘤患的人不宜喝红茶 。?7、有贫血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝红茶 。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。?8、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人不宜喝红茶 。因为红茶具有很好的提神作用 。?9、胃热的人不宜喝红茶 。因为红茶是温性茶 ， 起到暖胃的作用 。?10、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不宜喝红茶 。红茶属于“热性” ， 怕上火的人不宜喝红茶 。?总之 ， 只要正确饮用红茶 ， 适宜饮用是非常养胃的！但前提是正确饮用！
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