母乳喂养不能吃什么 母乳喂养妈妈的饮食禁忌
母乳喂养妈妈不能吃什么？关于母乳喂养妈妈的饮食禁忌育儿网本文将为妈妈们揭晓哦 。妈妈都知道，母乳是婴儿最理想的食物 。很多妈妈担心很多忌食会出现营养偏差，影响宝宝发育等，但是，为了保持母乳的健康性，妈妈应该知道，很多食物是妈妈们必须忌口的 。那么，母乳喂养妈妈不能吃什么呢？我们为您解析 。
母乳喂养妈妈不能吃刺激性食物
产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的食品，如辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等 。可少量食用胡椒、醋 。
母乳喂养妈妈不能吃抑制乳汁分泌的食物
母乳喂养，最重要的是乳汁，母乳喂养期间，妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物，更不能吃回奶的食物 。这些食物有：韭菜、麦乳精、麦芽、人参等 。
母乳喂养妈妈不能吃油炸食品、兴奋食品
这些食物难以消化 。特别是产妇，消化能力较弱 。而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康也是不利的 。
【母乳喂养不能吃什么 母乳喂养妈妈的饮食禁忌】引起神经系统兴奋的不能吃，如巧克力、咖啡、茶等 。茶叶中含有的兴奋性物质（酚类、茶碱）会通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭（兴奋），婴儿睡眠不好，还可能引起其他疾病，影响婴儿健康 。
母乳喂养妈妈不能吃海鲜类和一些蔬菜
母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿；
喂母乳期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶（形成恶性循环） 。
母乳喂养妈妈不能吃腌制食物
喂奶期间，妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物 。一般成人每天食盐量为4.5~6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸 。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高 。
母乳喂养妈妈不能吃部分药物
如妈妈因服药而暂停喂奶，注意要每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上 。挤出的母乳就不要再喂给宝宝吃了，以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响 。建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物 。
另外，母乳喂养妈妈不能吃食用味精，研究表明，其对婴儿发育有不好的影响 。
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