怀孕三个月吃什么好
【怀孕三个月吃什么好】 怀孕了，孕妈妈的饮食尤其重要，特别是怀孕初期（1-3个月），孕妇要注意饮食，不能吃会导致流产的食物，怀孕三个月吃什么好呢？
怀孕3个月时饮食上首先要多吃富含蛋白质的食品 。如：鱼，动物肝脏，血制品等;其次主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃;再次忌食酸辣食物，也应少吃甜食，而要多吃蔬菜和水果;第四汤饮是产妇的好伴侣，汤类易被消化吸收，不仅滋养身体，更可促进乳汁分泌 。如：鲫鱼汤，猪蹄汤等 。
推荐阅读
- 八种食物 怀孕不能吃什么
- 怀孕第四个月的饮食注意事项
- 孕妇绝对不能吃的五种调味料
- 怀孕初期吃什么好?
- 孕妇补铁补钙吃什么好
- 孕妇绝不能吃的四种食物
- 孕妇能吃羊肉吗？(急）
- 孕妇食谱—黑豆烧翅尖
- 佐餐酱油可以凉拌吗 生吃不会危害健康
- 每天都吃姜丝大蒜片 永远不用开药方