小清新浓汤，防止宝宝便秘！

豌豆中含有丰富的铜、铬等微量元素，
有助于增强宝宝的造血功能，防止宝宝贫血，
同时还有助于宝宝骨骼的发育。
新鲜豌豆中还含有丰富的维生素C，
维生素C促进铁质的吸收，
有利于防治缺铁性贫血。
并含丰富的粗纤维，
有助于促进肠道蠕动，
防止宝宝便秘问题的出现。
这样美味的浓汤怎么做呢？
一起来看看吧！

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辅食小食堂开饭啦！
【小清新浓汤，防止宝宝便秘！】辅食小食堂开饭啦！
今日食谱

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小清新浓汤制作步骤
食材准备
豌豆适量
土豆适量
配方奶或者母乳50g

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做法步骤：
1、土豆切丁放在蒸锅中蒸10分钟，然后将豌豆粒放进去一起蒸，中小火蒸10分钟，关火。

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2、豌豆用手捏开小口，使皮肉分离。

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3、将蒸熟的土豆、豌豆、配方奶或者母乳50ml打成泥，可以分少量多次加入，根据宝宝喜欢的稀稠程度选择。

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4、一碗简单又有营养的小清新浓汤就做好啦！

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豌豆独有的清新味道是很多小宝宝非常喜欢的，并且又是低敏类食材，特别适合刚添加辅食不久的小宝宝。因为豌豆粒的皮小宝宝不容易消化，所以本道浓汤要记得给豌豆去皮哦！
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